很多男生從小就被默認一件事：上廁所就是站著尿。 站著方便、速度快，還有一種「男子氣概不能輸」的莫名堅持。 但隨著年紀慢慢增加，泌尿科醫師提醒，對部分男性來說，坐著尿其實可以更輕鬆，也可能讓排尿更完整。 尤其是年紀較長、容易站不穩，或本身有排尿不順、尿不乾淨問題的人，坐下來、雙腳踩穩，骨盆與大腿肌肉比較容易放鬆，排尿時也不用一邊顧尿尿、一邊顧平衡。 有些男性站著尿時，身體其實比自己想像中還緊繃。表面看起來只是上個廁所，身體裡卻像正在進行「單腳平衡大賽」。 另外，坐著如廁還有一個非常實際的優點：比較不容易噴得到處都是。 尿液飛濺這件事，男人可能沒感覺，負責打掃廁所的人通常很有感。馬桶附近、地板甚至褲腳，偶爾都可能成為無辜受害者。坐下來，至少能讓浴室少一點「看不見的戰場」。 至於攝護腺問題，坐著尿可以讓部分人比較舒服，但它並不能當成治療攝護腺肥大的方法。若經常出現尿很慢、尿不出來、一直想尿、夜尿很多，或總覺得尿不乾淨，還是應該找泌尿科檢查。 有人笑說：「男人老了，連尿尿都要坐下來。」 其實也沒什麼好笑的。 年輕時站著尿，是習慣；年紀大了願意坐下來，是懂得照顧自己。 人生走到某個階段，才會發現，真正的成熟很簡單。 能坐就坐，能休息就休息，能把自己照顧好，就是一種本事。 至於廁所要不要坐著尿？ 如果坐著比較舒服，何必跟馬桶過不去呢？