不知道大家有沒有發現，有些人上班時脾氣特別好，下班前卻像一顆即將引爆的炸彈。主管交辦工作，忍住；民眾來電抱怨，忍住；公文退回重改，再忍住。直到同事多問一句「這個要怎麼處理」，心裡的小宇宙終於爆炸。 恭喜，今天可能就是你的暴躁同事日。 這個源自網路文化的趣味節日，讓大家有個機會用幽默的方式，抱怨平常累積的職場壓力。網友甚至開玩笑說，明天收假才是真的暴躁，連假回來看到滿桌公文，心情瞬間從度假模式切換成求生模式。 最經典的還有一句：「我每天都在過暴躁同事日！」 這句話聽起來很好笑，笑完卻有點心酸。 職場裡，每個人都有自己的壓力。有人工作量爆表，有人忙著收拾別人留下的爛攤子，有人明明已經盡力，還得承受主管責備。回到家可能還有家事、房貸、家庭責任，睡一覺醒來，又得重新登入上班人生。 有時候，一句話就可能讓人爆炸。偏偏被罵的同事，可能根本不知道自己做錯了什麼，只是剛好在不對的時間問了問題。 尤其遇到那種心情不好就把辦公室當情緒垃圾桶的人，真的很令人無奈。主管罵他，他罵部屬；部屬受了氣，再轉頭對其他同事發脾氣。整個辦公室像在玩情緒接力賽，最後每個人都不開心，工作卻一件也沒少。 當然，人都有情緒，偶爾口氣不好也難免。誰沒有累到不想說話、忙到連喝水都忘記的時候？真正重要的是，發現自己快失控時，能不能先停一下，喝口水、走一走，等情緒過去再處理事情。 如果同事真的做錯了，就把問題講清楚；如果只是自己心情不好，也別把無辜的人當成出氣筒。 畢竟大家都是領薪水的上班族，沒有人額外領了一份薪水，專門負責承受別人的壞脾氣。 希望每個人都能遇到願意互相體諒的同事。工作忙時有人幫忙，犯錯時有人提醒，心情不好時有人關心一句「還好嗎」，有時候就足以讓人撐過很難熬的一天。 我們無法保證每天上班都很快樂，但至少可以努力做到，不把自己的不快樂變成別人的痛苦。 如果今天真的很暴躁，就先深呼吸，暫時放下滑鼠，別急著回訊息。 公文可以晚幾分鐘處理，情緒也可以慢一點爆發。至於那個讓你不爽的同事，先別急著瞪他，說不定他也正在心裡默念：拜託，今天大家都好好活著下班吧！