大家好，我們是 YOU&I 🤍 這篇不是要推療程，是想跟大家聊一個常被忽略的事—— 「施術結束 ≠ 護理結束」。 我們遇過很多人療程做得很用心，卻在術後居家護理這關鬆懈，結果影響了恢復狀況，蠻可惜的。所以整理一份重點，給有在做醫美、或正在做功課的你參考。

① 術後肌膚比想像中脆弱 雷射、注射等療程會刺激肌膚，皮膚屏障會暫時處於較脆弱的狀態。 照顧不當可能出現泛紅、腫脹、毛囊炎、色沉、敏感，所以前幾天請溫柔對待自己的肌膚。 ② 清潔要溫和 溫水輕柔清潔就好，避免用力搓揉，用毛巾按壓吸乾即可。 磨砂膏、去角質、顆粒型潔面、洗臉機這類先暫停。 （A醇、高濃度維他命C、果酸、水楊酸等成分也建議術後先停，實際請依醫囑） ③ 保濕修護為主，不用猛護膚 重點放在保濕與屏障修護，選成分溫和、以修護為主的產品。 其實簡單、溫和比什麼都重要，不需要一次上很多。 ④ 防曬不能偷懶 術後紫外線可能加重色沉風險，這是最不該省的一步。 每天都要做好，室內也別完全忽略，外出再搭配陽傘、寬簷帽加強遮擋。 ⑤ 這些生活習慣先暫停 三溫暖、汗蒸幕、半身浴、劇烈運動、大量菸酒先避免， 因為高溫大量出汗可能加重泛紅與不適感。建議改成輕度散步、清淡飲食、充足休息。

泛紅、腫脹、瘀青正常嗎？ 大多是正常的，恢復時間會因療程與個人而異，僅供參考： ・輕微泛紅／腫脹 → 通常 2～3 天逐漸緩解 ・瘀青 → 數天至一週左右消退 ・注射後小鼓包 → 藥物吸收常見現象，請勿揉壓

但出現以下情況，請及時就醫 ⚠️ ・疼痛持續加重 ・出現明顯水泡 ・黃色分泌物或異常症狀 ・48 小時後症狀仍持續惡化 這時候請不要自行處理（不要擠破水泡、用力搓揉、自行塗藥膏），請及時聯繫施術院所，由院內人員確認，這樣最安全。

做好每一步，才能讓肌膚穩定恢復。 如果對各項療程的術後須知有疑問，歡迎直接留言或私訊我們，會有專人幫你確認 🤍