今天，一起來做個簡單的小儀式吧✨

偶爾，我們就是會有那種意興闌珊的時候吧？

做什麼都沒動力、對很多事物突然間都沒了興趣，總感覺自己突然變得很懶、提不起勁。 👉先別急著譴責自己。

那是因為我們「能量長期向外流失」，儘管表面上看起來正常，但內在其實早就沒有力氣，就只是讓自己的軀殼撐在那裡。有些人習慣性壓抑自己的感受及需求，優先照顧別人、把自己的順位一再往後放，久而久之，甚至忘記自己其實也需要被接住。

✨真正的療癒，不是逼自己重新振作。而是看見並允許自己坦承：「我真的很累了。」

當你願意誠實面對自己的狀態，能量才會開始慢慢回流。 🕯️今天一起做個簡單的小儀式，點燃手邊的蠟燭，將雙手放置於心輪位置，深深地吸一口氣、慢慢吐出，讓自己感覺放鬆，去感受「這一刻當下，我屬於我自己」

想知道如何更好的看見自己，可以用什麼方式接住自己，都歡迎私訊我🙋

療癒不是要變成更厲害的人而是終於願意好好接住自己🫂