為什麼會想寫這篇文章？原因是因為最近畢業季，可能因為已經不用上課了，所以學生一窩蜂的長時間使用網路，讓我看到網路上太多的貼文，都是國高中生在說自己的皮膚狀況。
突然意識到自己也是一個孩子的父親了，雖然我和太太都不是容易長痘痘的膚質，大概率兒子應該也不會，但還是會想著今天自己做了保養品這個產業，如果是自己小孩遇到了這樣的肌膚問題，我到底會怎麼去處理？所以想跟許多同樣身為父母親的人，分享一下這些我認為應該要知道的資訊，而不是那句多年前我們曾聽過的：長痘痘是你還青春，長大就會好了。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
痘痘，在孩子的世界裡不是小事
我曾在美容店聽過一個真實故事。一位女生說，學生時期臉上長了嚴重的痘痘，被同學霸凌，每天不想上學，最嚴重的時候，甚至有過輕生的念頭。而她父母當時的回應是：「沒關係，長大就會好了。」
這句話，很多父母說過。但現在的環境，已經不一樣了。
數據清楚地告訴我們這件事有多重：
台灣青春痘暨玫瑰斑學會 2025 年調查顯示，超過 90% 的 12 至 17 歲青少年因痘痘感到焦慮，嚴重到影響課業表現
台灣皮膚科醫學會調查指出，超過六成青少年的社交生活受痘痘影響
美國 2020 年研究發現，超過 90% 的父母表示非常擔心痘痘對孩子身心的影響，但同時，父母普遍低估了孩子實際承受的痛苦
父母是擔心的，但擔心的深度，遠遠不夠。孩子心裡有多重，父母通常不知道。
現在的青少年面對的不只是痘痘本身，還有社群媒體每天推送的濾鏡完美臉孔。那個落差，對一個心理還未成熟的孩子來說，是非常真實的傷害。
台灣皮膚科醫學會調查發現，有超過 74% 的患者在痘痘治療後，平均一個半月內就復發，意思是這不是洗個臉就能解決的事，它是一個會反覆發作、需要正確處理的慢性問題。而孩子一個人面對這件事的時間，往往比我們知道的還要長。
然後還有一件很重要的事：孩子現在是一生中修復皮膚最快的時候，現在處理留下的後遺症最少，甚至是可以完好無損。
研究告訴我們，年輕的皮膚在屏障受損之後，恢復的速度遠遠快於年長之後。纖維母細胞：製造膠原蛋白、修復皮膚的關鍵細胞，在年輕時活性最強、移動最快。膠原蛋白的生產力從 30歲之後每年下降約 1%，一去不回頭。
這意味著什麼？
同樣是修護皮膚屏障這件事，孩子現在做，是用一生中最強的修復力去做；等他大學畢業、出社會之後才開始，用的是一年比一年弱的修復力。
而痘疤，是「發炎累積」的結果。每一次沒有被好好處理的發炎痘痘，都在皮膚裡留下一點傷。這些傷，在年輕的時候更容易修復；等它們積累成深的凹洞，即使雷射、換膚，能做的也有限，修復的時間窗口，真實存在，而且一直在倒數。
我雖然是個保養品牌創辦人，但作為父母親，我想告訴你現在可以做的事，不是馬上幫孩子買一堆保養品。
而是
第一：重視小孩的痘痘問題
不是問「你最近臉怎麼這樣」，而是問「這件事有沒有讓你很困擾？你在學校有沒有遇到什麼不舒服的事？」研究已經指出，父母願意跟孩子深入對話，是這個階段最重要的支持。很多孩子不說，不是因為沒事，是因為他們以為大人不懂、或者會說「長大就會好了」。
第二：幫他建立正確的保養基礎。
日常保養的邏輯對了，才是讓痘痘不再反覆發作的根本。不要再看什麼抗痘洗面乳了！選擇一支不傷肌膚屏障的胺基酸洗面乳。不要持續傷害肌膚屏障，讓孩子本身最好的自癒能力可以有時間把屏障修護回來，這個做法比任何昂貴的抗痘精華都會更有用。
第三：必要的時候帶他去看皮膚科。
台灣調查顯示只有不到五成的痘痘患者去看皮膚科，但皮膚科是目前最有效處理痘痘問題的正確管道。不是所有痘痘都要靠藥物，但讓醫師評估一次，知道孩子的狀況屬於哪一種、需要什麼樣的介入，比讓孩子自己亂試產品要好得多。至於是否要到美容店家做臉，這就見仁見智，如果你有興趣，請在這篇留言告訴我，會想了解美容店和皮膚科的做法，我再盡快找時間撰寫美容店家與皮膚科處理的差異。
2023 年發表在《Journal of Drugs in Dermatology》的雙盲實驗已經證實：使用含神經醯胺的保養品搭配痘痘治療，12 週後發炎性痘痘顯著減少、屏障修復更快。方向對了，結果是真的不一樣的。
痘痘涉及皮膚屏障、皮脂成分、荷爾蒙、飲食與環境，在台灣的高溫高濕環境下，幾乎是每個青少年都要面對的課題。
身為父母能做的，是讓孩子知道你看見這件事，然後一起找到正確的方向。
