自備早餐減脂吃什麼❓300大卡組合範例🙌

營養師葉葉

大家好！我是營養師葉葉🌱 大家平常會自備早餐嗎❓ 諮詢時發現許多人不知道早餐可以準備什麼今天就來跟大家分享【自備早餐減脂吃什麼】都是可簡單、快速準備的食物👍 幫大家統整了4大原則✨ 一併附上300大卡組合範例🙌 一起來看看吧👀

📌你會自備早餐嗎

📌主食、蛋白質

📌蔬果、飲料

📌4大原則

📌300大卡組合範例

📌全家300大卡熟食早餐

✨好吃現做的全家熱食✨ 全家熟食區不斷推陳出新有高達50款的特色小吃推薦茶葉蛋、夯番薯、貝比馬鈴薯❤️ 沒時間自備早餐就來全家吧❗️ - 📌P:蛋白質/F:脂肪/C:醣類以上熱量及營養素為估算值實際數據依實品提供為準 - 大家自備早餐都吃什麼呢❓ 歡迎下方留言交流討論👇 - 🔊飲食規劃課程好康報報🔥 \年末優惠大放送/ 現在加入官方line即可獲得 ✨課程9折優惠券✨ 限時2週至12/15❗️ 📝年前最後1梯想增肌減脂、慢性病預防、健康飲食的人別錯過啦😆 🔗報名連結

名額有限快來預約吧☝️ 🔔鎖定更多營養知識及減脂好物 🌱《營養師葉葉》IG :

🌱《營養師葉葉》FB :