正能量真的那麼好嗎？

嗨嗨大家我是雲搖你注意到了嗎？我們活在一個強調成功、正向和快樂的社會社群媒體上充斥各種正能量語句我也很喜歡，甚至偶爾自己也會寫一些但是當正能量成為唯一的價值時可能就不是那麼愉快的一件事情了讓我們一起來思考一個情景今天，你最好的朋友（或者另一半）他跟你說我今天好難過不知道要怎麼辦才好你的心情是怎樣的呢是抗拒、不喜歡、不舒服、討厭還是坦然地去傾聽他要說些什麼這兩種反應都沒有錯沒有任何人有義務或者責任去承接他人的負面情緒與能量然而，當負面能量越來越不被社會接受時我們在難過時就會選擇開始隱藏，試著戴上「一切都很好」的面具甚至，在過得不好時還可能覺得自己怎麼那麼糟糕自卑、自責，不敢找人求助以下是一些常見的症狀一起來看看我們是不是也開始強迫自己只能「正向」＊會開始隱藏真時情緒（尤其針對負面情緒）＊想推開某些情緒，或自責自己產生負面能量＊當別人分享他的負面能量時，你試著要趕走他的負面能量＊類似「不要再難過了」、「這不用那麼生氣吧」的想法，常常出現在你的想法中＊會在社群上放勵志語，並且批評那些不正向思考的人以上五點，你中招了嗎? 別著急，中招是很正常的!! 畢竟這是現在社群的風向所有人不斷灌輸我們要開心、要正向的觀念這樣的想法，是很容易讓身心靈生病的那麼，我們該如何去面對與改變呢？當你開始覺察到這個現象發現自己好像不是那麼喜歡發現自己有這些想法跟行為就是開始改變的第一步囉這樣的描述，讓你想到誰呢如果喜歡我，也歡迎到我的IG來找我玩喔不定時有IG小互動，然後還有更多有趣的文章分享

祝願大家都可以找到通往理想的道路我是雲搖我們下次見