很多女生不敢踏進瑜珈教室，不是因為筋太硬 而是因為—— 她不敢穿瑜珈褲。 「屁股太明顯怎麼辦？」 「腿粗穿起來很醜吧？」 「大家是不是都會看我？」 先告訴妳： 誰規定練瑜珈，就一定要把自己塞進緊身褲？ 真的沒有。 而且開始上課之後， 大家光是忙著站穩、呼吸、不要倒下來，就已經很忙了🤣 根本沒空研究妳屁股圓不圓。 瑜珈真正需要的不是「瑜珈褲」， 而是舒服、方便活動，而且不會讓妳一直分心整理的衣服。 運動長褲可以。 合適的運動短褲也可以。 上衣也是一樣。 重點是做前彎、扭轉、抬腿的時候，不會一直滑動或卡住。 我自己教課比較常穿貼身運動服，其中一個原因是方便觀察身體的位置與動作。 但學生真的不需要照著老師穿。 第一次來， 甚至不用急著花錢買整套裝備。 先穿自己舒服、適合活動的衣服來試試看。 真的喜歡上瑜珈之後， 你自然會慢慢知道自己適合穿什麼。 所以如果妳一直很想試， 卻因為「我不敢穿瑜珈褲」拖到現在—— 別讓一條褲子，擋住妳的第一堂瑜珈課。 穿妳舒服的就好。 至於唯一的要求…… 褲子記得挑不容易滑落的。 不然做到下犬式的時候， 妳緊張， 老師可能比妳更緊張😂