一點小改變 讓備考不再崩潰💦

國立中興大學
有點猶豫這篇要放在考試版還是 3C 版,後來想想決定還是放在 3C 版分享給大家~
準備考試到現在,我覺得真正讓人撐不下去的,不是考試內容有多難、公式有多不好背,而是花很多時間讀書讀帶來的「身體負擔」。
每天長時間盯著螢幕或書本,眼睛乾澀、脖子僵硬、注意力開始渙散,這種感覺真的很崩潰啊🥲
後來我開始從兩個方向調整自己的狀態
一、改變閱讀工具
以前我都用一般的平板看書、做題目,長時間下來眼睛真的受不了。後來在網路上做了不少功課,最後把平板換成 TCL NXTPAPER 14。
用了一段時間,覺得它跟一般平板的差異蠻明顯的:
1. 真的有「像在看紙」的感覺
不是單純把亮度調低的護眼模式,而是螢幕本身就像紙張質感,眩光跟藍光都比較少,長時間看不會覺得乾澀或刺眼。
2. 14.3吋大螢幕很適合讀書
可以一次看到完整的 PDF 頁面,不用一直放大縮小,看講義、教科書都很適合。
3. 眼睛比較不累
以前用一般平板讀一兩小時眼睛就酸到不行,現在用 NXTPAPER 14 ,大概三、四個小時才會覺得需要休息。
4. 不只是閱讀器
它是 Android 平板,可以裝 App、做筆記、看影片,不會像電子書閱讀器那樣功能受限。

二、維持身體狀態
光靠工具還不夠,身體健康也要顧好!
在考試期間我會固定補充一些東西:
● 葉黃素:保護眼睛,畢竟每天用眼量真的太大
● B群:幫助提振精神,避免一直昏昏沉沉
● 黑巧克力:可以用來提神,讀書時當零食吃也剛剛好 !


這些東西可以讓自己的狀態穩定一點,不會讀到一半就覺得體力快要透支了🥲
備考真的是一場長期抗戰,不是衝刺一兩天就結束的事。
如果只在意「今天讀了多少」,卻忽略身體的負擔,很容易中途就燃燒殆盡。
調整工具、照顧身體,雖然聽起來很基本,但用對方式真的能讓你撐得更久~
分享給同樣在備考路上奮鬥的大家,希望我們都能找到適合自己的節奏,一起撐到最後一刻!💪📖





