新手組員剛完訓滿兩個月 上週第一次飛美西長班 去程整整熬夜十四個小時 抵達外站當地明明是大白天 身體累到爆但躺在飯店床上眼睛就是閉不起來 回台灣之後作息整個大亂連續兩天凌晨三點清醒發呆 想請益各位資深 @空服員 學長姐們 平常飛長班都是靠什麼方法強迫自己入睡 拜託救救我的黑眼圈