#閒聊玉書全明星之旅時間軸紀錄(不喜勿入)(文長)(11/10更)(11/17二更)

此篇為玉書在全明星時間軸的一點紀錄，分享給喜愛，關心玉書的大家，但如果你覺得嫌文長，可以直接跳到最後日期時間軸11/04 怡叡描述玉書的那段話，為玉書全明星之旅下了樸實的總結。若您是對玉書不甚喜歡或不想看到任何有關玉書事情的版友，溫馨提醒可以跳過此篇，避免影響您而造成您的不適及心情上的不愉快，感謝!! 以下內容，如有筆誤或訊息不正確的地方，再請告知，我再修正，感謝!! 不喜跳過不喜跳過 ====================防看線================================ 03/25 疑似節目開錄前初次訓練，馬克操練習，地點大同高中，4/10,14, 5/4,16,18,21,6/17陸續發文紀錄訓練生活(玉書ig)，放張4月跟10月對比照，很難想像要承受怎樣的訓練讓一個皮膚白白的漂亮女生，蛻變成皮膚黝黑的運動選手，看看那曬黑大腿跟小腿肌肉結實度，只能RESPECT!!! (照片來源，玉書IG及臉書)

04/12 百米訓練，朱明芳教練教導，地點大同高中(yt影片:Yuto99 林玉書) 04/24 百米測試17秒60，05/04百米測試15秒54 (yt影片:Yuto99 林玉書) 05/04 跳遠訓練開始，5/29,30，6/2跳遠初見成效(yt影片:Yuto99 林玉書) 6月初怡叡，陳伊，予容，浦洋，家陞，成炘，彭尊，珝陽陸續加入合練(陳伊ig限動)

06/17 百米測試14秒97 (yt影片:Yuto99 林玉書) 07/04 節目開錄前在大同高中最後全員練習(yt影片:Yuto99 林玉書/彭尊IG 8/9發文) 07/6,13 全明星開錄EP01-EP03(測試賽+選秀)，百米14秒80，跳遠3米86，游泳50M 51秒81，壘球擲遠17米62 07/20 全明星開錄EP04三隊首戰(健球/標槍/男女混合800公尺大隊接力)玉書在健球比賽中腳受傷，後面標槍跟大隊接力仍繼續帶傷上場比完，標槍12米67(玉書ig全明星限動回顧)

玉書中秋送禮給大家，當初紅黃藍綠隊都有人回限動感謝，但玉書ig全明星限動回顧只找到有存孝太

07/26 發文感謝大同高中朱明芳教練教導及田徑隊協助(玉書ig) 07/27 全明星開錄EP05藍黃對戰(拔河/五人制棒球/男子籃球3v3)此戰拔河上場，附上男子三打三比賽結束黃隊獲勝時，玉書握著林襄跟壯壯的手，開心衝入場內截圖及其他側拍(全明星官網影片,玉書ig)

08/03 全明星開錄EP06紅黃對戰(射箭/躲避球/足球12碼PK)射箭/躲避球/足球12碼皆上場，射箭29分，躲避球三回合皆留在內場到最後，足球第三回合上場，射正但未進(足球上場前黃隊壯壯，心語，靚歆及孝太打氣，背景音聽的到壯壯在叫玉書名字)(見截圖)附上玉書射箭萌照(玉書ig)

08/10 全明星開錄EP07藍紅對戰(匹克球/複式躲避球/合球) 08/17 全明星開錄EP08三隊團戰2(游泳接力/鉛球/帶式橄欖球)三項皆上場，游泳約46秒，鉛球6米31。截圖為瑋澤鉛球擲出好成績開心及其他側拍(玉書ig)

08/22 祝賀郭哥10萬訂閱視頻，當初只說比愛心就好，後面wave沒有事先告訴玉書要作，玉書不會，只能退到一旁。(玉書ig全明星限動回顧)

08/23 籃黃錄影排球對戰前，黃隊限動有發郭哥帶玉書壯壯志宇打消炎止痛針，玉書打右膝蓋跟右腳踝，壯壯打左手拇指09/13有出新聞壯壯打針尖叫57秒) (黃隊發玉書打針限動我忘了存)

08/24 全明星開錄EP09藍黃對戰(排球/匹克球/躲避球) 匹克球跟躲避球上場，匹克球混雙搭擋奕翔上場。圖1為玉書自註匹克托兒所的園長與幼兒(玉書ig)

08/27 出席林襄簽書會(玉書ig全明星限動回顧)

08/27-30 某一日，玉書限動發早起的黃隊團練(玉書ig全明星限動回顧)

08/27-30 某一日，黃隊ig限動發酷酷的玉書!!(玉書ig全明星限動回顧)

08/27-30 卓卓探班黃隊桌球團練，玉書在照片右方(玉書ig全明星限動回顧)

08/31 全明星開錄EP10紅黃對戰(桌球/五人制棒球/羽球) 桌球混雙搭擋孝太，但前兩點已獲勝，故未上場。五人制棒球五局下上場守備。照片為玉書桌球/五人制棒球/羽球團練習截圖

09/03 壯壯po文，照片含玉書跟隊友在壯壯家裡，龍舟訓練照片及某次團練(壯壯ig)

09/03-07 某一日鄭靚歆(jin)限動po出閨蜜下午茶(玉書ig全明星限動回顧)

09/07 全明星開錄EP11藍紅對戰(射箭/拔河/五人制足球) 黃隊全員到場觀戰(玉書ig全明星限動回顧)

09/08 玉書發文: 運動員最無能匹敵的大概是堅強的意志，當我們害怕失敗，逃避脆弱，因傷疼痛。運動員會面對挫折，與傷共處，無視所有的輕視，從進黃隊郭哥就很疼我，知道我最想克服的協調反應跟敏捷，變了一堆器材跟訓練課表，一球一球，一步一步耐心地教我，即使到現在還沒什麼長進郭哥也從來沒有笑過我。當我因為無力好想要放棄，郭哥跟我說，玉書，我知道你很委屈，可是希望你可以想想支持你，關心你的人，你要給自己時間，等自己長大變強，我不知道除了更努力練習，用最快速度進步之外，我還能做什麼，或我還需要做什麼，運動會教我的從來不只是運動，也不是比賽的輸贏，我想運動會教我的還有好好地回饋，告訴所有愛我的人我還好好的，告訴他們，雖然我一直在失敗的船邊緣瀕臨崩潰，搖搖欲墜，但謝謝你們愛我，我會好好的。 09/09 玉書出席黃隊龍舟團練(黃隊ig)

09/12 玉書發文:願你永遠天真善良，記住自己愛笑的樣子，以前你得靠自己，現在身邊有好多人，不停告訴你，你真的很努力，你真的很棒，在你失敗的時候，告訴你沒關係，我們一起重新來過謝謝叡謝謝容謝謝伊謝謝阿嘎老梅宏軒得得家佑謝謝紅隊謝謝藍隊謝謝隊友如果沒辦法為自己努力的話，就為愛你的人努力吧沒被看見的，沒說出口的，就成為翻篇的小說，放下並且遺忘吧

09/13 全明星EP08 三隊團戰播出隔天，玉書po限動，感謝容容:喜歡跟你的擁抱，讓我感受溫柔與善良的美好!! (玉書ig全明星限動回顧)

09/14 全明星開錄EP12 休兵日，放上休兵日最經典畫面(我車可以坐6個人)，另外有網友說，玉書在鏡頭前擺臭臉或不開心的樣子，但仔細看，其實玉書在不笑+微放空的時候看起來比較沒有表情，確實容易讓人誤會，但我相信應該不是要擺臭臉，她在為隊友歡呼喝采還有大家一起笑的時候，她也是笑得很開心，還有抖抖橋也有在旁邊幫壯壯大喊加油!!!放上截圖分享。另玉書遠視跟散光各450度(射箭那篇文有提到)，當天應該沒有帶隱眼，所以看不到switch，可以也因為這樣，兩球都零分

09/18 心語生日，玉書送上蛋糕

09/21 全明星開錄EP13三隊團戰3(跨欄/鐵餅/飛盤)跨欄11秒87，比完後壯壯跟心語上前安慰，zing鼓勵說跑欄還是很快，大家安慰玉書不要擔心，我們追得回來。節目播出後zing也有發文其中寫給玉書的話(見截圖)

09/21 玉書發文:沉寂了好多天終於有時間好好說話，跟奕翔很晚才開始變熟，一開始就覺得我們有時候有點像，後來聊天才發現我們不只同一天生日還都是AB型，很多時候不用言語也能夠從眼神中看出對方的心思，比賽前他知道我身體有點狀況也看出了我的沒安全感與焦慮，奕翔一直笑笑地跟我說好好玩一場沒關係，怎麼樣都沒關係，隊上的男生雖然年紀大多都比我小，但大男孩們的細心與溫柔常常讓軟弱的我覺得備受照顧然後我就這樣放任自己無能的性格在強大的隊伍裡載浮載沉，雖然一直以來最想做的事就是幫上團隊的忙，但現在不僅沒幫上忙甚至成為了累贅，漸漸越來越討厭弱小的自己，又在一直沒好表現的狀況下不自覺壓力越來越大，事到如今陷入了一個十分窘迫的處境。要調整心智從來都不是容易事，我只能一直一直不停地說，謝謝你們還在我身邊，謝謝你們在我好幾次想要放棄的時候帶上我，跟我說沒關係，愛恨分明的牡羊座，絕對會超級記得誰在我跌倒前拉住我的。題外話說了很多，最後只想說，奕翔，我恢復正常了，以後牡羊組不管什麼混雙一定會拿下的。我是一個非常非常慢熟及怕生的人，就算練習全勤卻也插不上話，不只日漸抽離還從來沒有跟隊員聊過任何自己的事，不敢開口，無法開口，也不知從何開口，但我會試著慢慢告訴你們的。 09/26 上午排球團練被殺球打到眼睛爆頭暈吐幾次(猜測因此腦震盪) (玉書ig) 09/27 發文之前自主訓練鐵餅影片(玉書ig) 09/28 全明星開錄EP14 籃黃對戰(足球12碼PK /羽球/合球)足球12碼賽前練習，全員場上練習，只有玉書坐在場邊休息，郭哥應該知道玉書身體不適，才會讓玉書休息，但玉書合球上場防守(合球團練照片應該是9/26腦震盪之前)，下場後，郭哥講話時，黃隊助教在旁邊照顧玉書(照片紅框)，所以應該是腦震盪不適在旁邊休息，後面頒獎林襄還扶著玉書!! (見照片)

09/29-10/4 其中一日，玉書出席黃隊團練排球，玉書因為腦震盪，故在旁未上場(玉書ig全明星限動回顧)(黃隊ig)

10/01 黃隊早上6點集合練飛靶，這邊要提一下，玉書音樂會是從原本8月底延期到這天(10/1)，壯壯安排課表這天練習飛靶，應該是有先跟玉書討論過，因為飛靶不像球類要全員到場，但玉書隔兩日上山補練，但腦震盪緣故，人家ㄧ發入魂，玉書是一發GG躺平(見照片)

10/01 與你相芋趴2音樂會黃隊送花，玉書當日限動及發文均有感謝黃隊送花(玉書ig) 10/01 郭哥發文寫給隊員，其中給玉書的話:總是默默的努力，把不會的學起來，慢熱的妳，我想這也是妳面對壓力的處理方式(郭哥ig)

10/03 發文給因傷退賽的珝陽(玉書ig)，珝陽在文下方留言

10/05 錄影EP15紅黃對戰(飛靶/排球/拔河)拔河上場，阿非教練10/30發文說玉書腦震盪無法上場) (見照片)，該集10/30播出後，zing/奕翔/志宇發心得文po團照照片均有標記玉書。壯壯po限動與玉書，玉書轉發。

10/06 發文因腦震盪，排球團練獨自在旁作個人簡單訓練，此文內照片跟視頻應該是在10/05紅黃隊戰比排球前團練拍的，下方黃隊三女，奕翔志宇都有留言打氣(玉書ig)，黃隊ig也有轉發玉書po文，並鼓勵她趕快好起來。

10/08 雅詩蘭黛粉紅絲帶公益籃球賽，公益賽強度低，有點像表演賽，也不是以勝負為目標，玉書作為該隊唯一女生，也是全場最小隻，第一節剩4分33秒上場，就是打醬油的角色，且未得分，然後一路休息到第四節1分55秒才上場(勝負已定，歡樂時間)，我猜錢姊也是想說讓她得分破個蛋，才會讓她第四節末上場，要不然應該會讓她休息到終場，整場比賽僅上場6分28秒(團結隊教練錢姊) (見照片)

10/11 出席團練龍舟(見照片)

10/16-17 出席壯壯家團練龍舟(見照片紅框)及跳遠團練並送隊友黃襪

10/18 出席季中補強記者會(玉書ig有放影片) 10/19 全明星開錄EP17三隊團戰4(龍舟/跳遠/健球) 龍舟上場(最後上場集數)，玉書退賽感言: 「從測試賽的時候，我就自詡也是一個能力者，在團隊需要時去扶持，不過，我沒有做好這件事，一直都對黃隊很抱歉」，另外還感謝領隊郭泓志的鼓勵，「雖然我很想要留下來，可是賽季要走完了，獎盃數也越來越將近，我不想要因為自己的自私，讓我這沒有戰力的人，繼續留在這裡，所以我先離開比較好」「《全明星》節目教會我不要逞強，這是我最後想要幫到團隊的事情，我給你們的幫助，就是我離開，我很開心在這裡認識這一群這麼棒的家人，以後我們會在別的地方再見，所以這也不是最後一次」

10/23 黃隊團練習照片未出現，疑似已退賽(見黃隊ig文) 10/24 玉書ig發文說前幾天身體不適(見玉書ig) 10/30 敖犬限時玉書未出現，也未標註玉書(見照片)

11/1 EP15紅黃對戰播出後(飛靶/排球/拔河)，玉書發了兩次限動同一張照片(彭尊的手)

11/2 志宇回答粉絲的限動有提到，玉書腦震盪＋腳疲勞性骨折，訓鍊上特別辛苦

11/3 志宇開直播也有回答粉絲說玉書身體狀況不太好 11/3 玉書發片提到腳骨膜裂掉(瀕臨腳斷掉的危機) (yt影片:Yuto99 林玉書) 11/3 ZING限動標註全隊，未標註玉書(11/2紅黃第四輪比賽錄影）

11/4 怡叡(YURI) 限動回覆粉絲關於玉書原文: 認識玉書是準備測試賽內容時，大概開錄前一個月，那時每天玉書都超拼不間斷的練習，被她的毅力嚇到，小小一隻的女生居然這樣狂操自己，對自己要求又很高很努力!那時就覺得我想要跟這樣的隊友同一隊! 我們每天一起跑步跳遠擲遠加游泳，如果沒有她的陪伴，當我的好榜樣跟運動夥伴，我真的會中途放棄吧!! 進運動會後，雖然沒有一起同隊，但是玉書都會鼓勵我，約我一起加強自主練習，縱使身體已經不堪她這樣狂操了，她還是沒有放棄練習! 每次看到她拖著滿身內傷外傷的身體在訓練，真的超級心疼。她的好成績是靠每天苦練堆積來的。而持續苦練最需要的是毅力。我知道她默默付出了多少，又一個人克服面對了多少，玉書的態度真的太讓我敬佩了!!(側拍照片應該是飛靶比賽後，玉書給YURI一個溫暖的擁抱!!)

11/06 樂天球場探班壯壯(見照片)

11/10 玉書發文，原文如下:謝謝所有愛護我支持我的人謝謝你們的眼淚因為都好溫暖謝謝你們的每一次鼓勵因為都好善良這週日晚上請來看看最後一次黃隊的玉書一定要看喔💛🧡💛

11/10 中華田徑國家級教練朱明芳教練(現任大同高中田徑教練)在玉書臉書留言: 我是玉書100公尺指導教練，她退賽真的感到惋惜，但是若再繼續參賽下去，物理治療師及防護員，評估她會更加嚴重。她從無到有，日曬雨淋、風吹雨打，就是希望把最好的一面呈現給觀眾看，她練習態度甚至比我的學生還要積極。運動員狀態都有高低起伏不定的情況，今天若她再繼續撐下去，對她身體真的非常非常不利，況且她不止只有腳傷，還有更嚴重的情況，不是她不說，而是說了酸民鍵盤高手會又說什麼。比賽項目要一星期內學好好幾項不同項目，然後隔週錄影，專項運動項目，光田徑就將近2.30項，又要跑又要跳又要擲，連專業運動員都要學一段時日，才有可能達到基本要求，更何況是藝人要短時間學會真的很難很辛苦！常見的酸民就是喜歡說，怕熱就不要進廚房，我倒是想看看這些酸民你們可以嗎？看了四季教了三季，每個藝人都很辛苦，從不會要到會真的很難，更何況不止18般武藝……請多給鼓勵加油聲，真的！玉書加油！

11/14 玉書發文: 滿滿的回憶，大同的小福們，每個都要加油唷💪

11/14 雨非給玉書: 不用多說，一個眼神就足夠了。你在我在就這麼簡單。就算去了火星，也一直都是喔

11/15 全明星臉書官網發文給玉書: 謝謝玉書帶來的精彩時刻與感動，好好養傷、保重身體，帶著你最無敵燦爛的笑容迎接未來的挑戰，「你是最棒的」

11/16 玉書發文:針對近期關於我的新聞造成大家的困擾我感到很抱歉，在此想先跟各位澄清新聞內容並不屬實，一直以來我都講過自己是比較慢熱的人，也努力嘗試想融入團隊，但可能我還需要更加強這部分的自己，賽季初開隊內會議的時候的確與其他隊員不太熟稔，但新聞的內容並非黃隊實際的相處狀況，練習參與的情形也不如大家所想像的有排擠的情況，練習沒有拍到我的畫面也是剛好去洗手間或有其他事情暫離，一直都很喜歡黃隊這樣熱血衝勁的隊伍，我相信少了我，你們一定能更好好發揮實力，拿下更多勝利的獎盃，因為自己各種傷痛而無法繼續完賽我實屬遺憾，相信新補進來的前同事子芯能幫上黃隊接近賽末，練習的辛苦，我想各位都深切體驗了整個賽季，在這裡祝福各位參加的同仁，請好好加油，我也會盡快把所有大小傷養好再回去看看風光的你們，謝謝各位關心 #我會好好的 #你們也要好好的 11/16 怡叡發限動給玉書: 那天語塞，什麼話都說不出口，心裡一直想告訴你的就是，心疼你，辛苦了，希望現在的你能好好養病，不會因為這些紛紛擾擾傷神，也不要理外面聲音，專心照顧好自己就好!睡到自然醒然後一起去吃火鍋!!現在的玉書真的很需要靜養阿!!

11/16 小豹(慈毓)限動因為玉書走心時刻:很多時刻覺得自己走心了，但過一兩天就忘。近期有記憶的是節目宣布成員退賽的時候吧!從一開始測試賽，他知道我因為沒有釘鞋，搞得自己很緊張，安慰我放鬆跑就好。然後是每次練習………田徑輸人家就算了，有陣子準備游泳，一直聽到傳言說他是又是怎樣拼到什麼成績了，進步超多，讓我一刻都沒辦法鬆懈。前幾周在龍舟練習時遇到黃隊，玉書晃過來恭喜我放風箏。他說我們都拿到了，他也要拼一座。「那個不重要啦!做你自己就好。」「唉!拿到的人不能這樣說啦!。」那個早上我們只相碰30秒，一個要上岸，一個要上船，那麼愉快的交會。知道對手也正上緊發條在前進，是他的目標，也是他下的戰帖。聽到退賽消息，真的很難接受。一方面知道她頂著身體不舒服還一直讓自己打起精神來投入練習，卻必須在此刻放棄，很捨不得。另一方面也知道，健康是一輩子的事情。希望她能早日康復，選手們也健健康康地一起賽到最後。

關於提到玉書沒有出現團練的，應該都是發現10/23黃隊團練沒出現，如果那時已退賽，包含後面的團練沒出現應該就合理！！玉書10/19 三隊團戰是最後上場集數且退賽，所以合理解釋10/23之後所有黃隊團練照片發文沒有玉書，再後來黃隊訓練照片限動沒有她，也沒有標記她，像是10/30敖犬限動連郭哥林襄都標記，就是沒標玉書以及11/3 zing補發11/2紅黃對戰限動也沒有標記玉書玉書就像你我身邊的一位平凡女孩，有優點也有缺點，看完不管您是否對玉書有所改觀，但只希望多一點同理心，多一點善良，多一點鼓勵，現實世界已經太多生活壓力，就讓網路世界多一點和善，少一點紛爭吧!!! 再次感謝願意將落落長的文章看到這裡的版友們，初心只是想將玉書已公開可獲取訊息整理一下，讓更多的人看到，在全明星中更多面的玉書!! 順帶一提「阿西辣北鼻」的意思，黃群群友神人解釋，此句是西班牙語，原話是「Hasta La Vista,Baby」是阿諾．史瓦辛格在魔鬼終結者裡的經典台詞，相信留存在許多民眾的腦海裡，常富寧(台灣的體育主播)也不例外。他帶點興奮的口吻說道：「一開始轉播，我一直在尋找個人色彩，直到某天想到魔鬼終結者這句經典台詞」。這句話，其實是西語再見的意思，如同常富寧在轉播時，看見選手擊出全壘打後，激動的說著：「Hasta La Vista,Baby」，像飛越全壘打牆的小白球一樣再也回不去了。神人告知，阿西辣北鼻這是簡稱，有常在看美國職棒就會知道同場加映 1.2018年3月23日，生日音樂會綵排練唱(角落生活餐廳)

2.姊妹們追吧!玉書精彩片段(那巴掌打的真狠)

3. 未滅的啦啦魂，這部玉書拍的好笑又好看(玉書yt頻道)

4.2018年的玉書，這張被電到了(玉書ig)

5.2021年某次採訪，OL裝的玉書

全明星運動會

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