寫字寫到手痛，怎麼改善？

匿名

因為考試考一堆申論題平常練習就要一直寫加上上課一直抄筆記不知道有沒有人也有因此而手痛/手痠/手發炎的情況可以分享你的改善方法嗎謝謝🙏