#發問 大家維他命都怎麼吃
匿名
前幾天偏頭痛很嚴重 想說先去藥局買止痛藥
藥師推薦我一款b群 說什麼高劑量 那時候還在考慮
他直接翻一本醫學參考書（？指給我看說偏頭痛要補充b群
長期有偏頭痛的困擾想說順便買保健食品看會不會比較好
最後還是買了（附圖
隔天有空去掛了家醫科 醫生卻跟我說b群沒什麼作用😭
爬好多文又說b群不要吃太高劑量會有反效果
查了大家推薦的b群都沒查到在藥局買的這款
也不太確定要怎麼吃比較好🫠
之前會早上一起床先吞DHC 的維他命c一顆跟b群兩顆 睡前再吞一顆維他命c
後來查到好像飯後吃比較好 （也有飯前 睡前 眾說紛紜…
加上又換一個沒聽過的牌子（藥局推薦）
想問大家有沒有什麼推薦 常吃的牌子 跟習慣的吃法和效果🙏
