給被異位性皮膚炎困擾的女孩

我是一個出生異位性皮膚炎就超級嚴重的人也在抓癢中度過了20年可以說說我是怎麼慢慢變好的～先上圖片

第一張是我國中的時候整個臉都過敏還腫起來第二張是我大學的樣子臉完全沒事了可以給大家一些參考的方式或許對你不一定有用但希望能有一點點幫到大家 1.我超級不愛吃藥也不喜歡擦藥因為真的不能長時間去依賴所以我很大一部分靠吃來控制不能吃的東西蛋牛奶燕麥起司這些都算常見但像是水果跟零食還有火鍋料這種事實上對異位性皮膚炎超大影響會發現是因為皮膚狀況最好的時候都是腸胃炎不然就是減肥就讓我感受到吃真的超級重要 2.每天擦乳液！！！洗澡不要用沐浴乳超重要我都說我擦的乳液比喝的水還多～早上一次睡前一次每天都要！然後洗澡的時候我都用肥皂洗重要部位其他一律清水帶過臉我也都是有水拍拍會讓身體變的非常不乾大大減少脫皮 3.保持情緒穩定！小時候去看醫生醫生就說我這種病就要當公主很多事情都不要太在意也不要讓自己情緒起伏很大因為我一哭就會超級癢然後不開心的時候也會變得很嚴重所以！大家要保持心情良好身體狀況就會好很多我的現在還有在跳舞什麼的也是有在流汗但就是儘量不要讓自己太熱每次太熱抓的過敏都要超久才會好… 這個病真的很辛苦很辛苦而且是跟著我們一輩子睡也睡不好我也很常羨慕別人穿著短褲的時候屁股不會濕疹肚子不會黑黑的但我朋友跟我說這樣你也不會胖因為你什麼都不能吃哈哈哈哈我蠻謝謝我朋友這樣說的有被安慰到～大家有想要問我或討論的也可以留言跟我說！希望大家都有一個非常非常完美的皮膚喔❤️