#更 83kg👉48kg 沒有醜女人只有懶女人 #圖 #減肥文

匿名

我記得我人生中最肥的體重是83kg 其實我也不確定因為83之後我就沒再量體重了😅163公分配上80幾公斤的肉是真的非常非常可怕臉又圓又腫什麼漂亮衣服根本就跟我無緣別開玩笑了胖子時期的我穿什麼都像在搞怪跟別人出去逛街永遠都是別人買我在旁邊吹鬍子乾瞪眼羨慕但不能說怕別人嘴上安慰你心裡嘲笑你但其實一切也沒那麼糟啦因為我個性算是樂天派的身邊朋友嘴巴壞但是都是真心的好朋友😊 這是剛上高一的時候吧超級無敵臃腫

下面那張照片對面是我高一的時候很喜歡的一個男生我還背著他的斜肩包哈哈😄

為什麼會想減肥呢也是因為剛好失戀想要氣前男友雖然他不在意我胖瘦只在乎我奶大小😂但也覺得自己不能再這樣過下去了因為我總有一種瘦子靈魂被禁錮在胖子身驅裡的感覺😂😂所以就下定決心來減肥了這是高三的時候的照片大概是65左右

好了驚喜的來了這張大概52左右

以下的照片是目前體重48

講真的胖子都是潛力股這真的不是騙人的我所謂的瘦子靈魂果然也沒讓我失望雖然沒有說很漂亮還是怎樣但我現在離目標體重只差三公斤不知怎麼的我胸部原本E-F罩杯但瘦下來後也沒小超爽der～我想這可能真的跟體質有關係總之就是快樂跟別人分享就會翻倍快樂喔✌️ 更⬇️ hi大家每一則留言不管好的壞的我都有看也有按愛心喔,總之很感謝你們的稱讚或者是批評,也感謝花了你們每個人寶貴的時間來看這篇文章或是留言,其實不用為我而戰啦,因為我的抗壓性其實很夠不會因為不好聽的話就難過或幹嘛的放心放心(拍拍肩 Let ppl say whatever they want, let them judge u, bcs that's all they can do to u😚 減肥實在很辛苦餒,一定要我分享減肥方法的話那我現在就打在這咯但真心建議別模仿 for ur own good👍 從最一開始減肥我就用很極端的方式就是斷食能睡就睡一天什麼也不吃這方法減的快但復胖更快我這次減肥的飲食大部分一天就是水蜂蜜水牛奶水果偶爾牛奶加麥片然後我媽媽偶爾會熬蔬菜湯無油無鹽無糖我就這樣吃了兩個半月然後運動我就是拉筋有氧和重訓一起來我先說我真的沒有很了解重訓我就是這樣輪著做一圈各做幾組這樣再來就是按摩但我不是專業的所以就講個大概就好了我通常一天會按兩次我每天運動後洗澡都會把沐浴乳均勻抹在身上後開始用手從大腿到小腿從上往下類似刮痧那種方式按摩我會按到紅了為止我不知道是不是好的所以也別輕易學啊～然後睡前擦完乳液開始用一樣的方式按摩加上敲打大腿外側的穴道但我也不知道他們叫什麼名字真的不好意思但Google 一下應該會找得到因為我也是網路上學的😂 我是敲到手酸了才會停還有可以用擰毛巾的那種方式去按摩腿那個也很有用👍 減肥這件事真的很辛苦感覺自己似乎被體重機控制了一樣隨便一個零點幾的數字就會讓我心情起起伏伏過程一點也不快樂但結果才是我想分享的有心你什麼都可以做得到我這輩子聽過不少次欸你瘦下來一定很漂亮欸你瘦下來我請你吃飯欸你瘦下來連我也會想追你這類型的話這些話也是我減肥的動力我餓到快虛弱或是運動到完全沒力氣的時候就會開始用我豐富的想像力開始幻想自己瘦下來的樣子然後繼續堅持下去感謝看完我的牢騷咯,但別學我減肥方式啊!