我最愛的就是珍奶跟拿鐵，但只要同一天同時喝這二樣東西，就會肚子痛或拉肚子，後來才知道原來是「乳糖不耐症」！ 但偏偏我就是珍奶控，有看到網路上專家分享說，比菲德氏菌可減少腸胃不適和增進免疫力、提高對乳糖的耐受性，想問問有沒有推薦的益生菌品牌？？？或是有沒有其他的方法可以改善腸胃讓我每天都能喝珍奶啊啊啊啊