#自然科學 世界第一好懂！營養素全書[好好讀健康]EP1 脂溶性維生素A.D.E.K客家千金AI時代太多假醫生、假訊息，但很多健康資訊不是那麼容易懂、下意識就不想讀。 身為護理師，希望閱讀健康書籍，轉譯成自己親人看得懂的文字，用圖卡傳遞相對嚴謹的健康資訊，歡迎轉傳分享所需的家人朋友。 本書內容有點多，邊讀邊分享，大概1~2個月閱讀一本，後續再考慮要不要錄成音檔🤣 不論你是個人、教育或分享給身邊朋友，若需要圖卡原檔，請私訊IG聯繫我，讓我們一起好好讀健康💕🔔本業護理/健康教育，興趣筆記/旅遊，歡迎追蹤卡稱閱讀更多筆記 ————————— 書籍簡介為何想讀這本書？在醫院與學校，遇到不少人「以為自己吃的營養，實際卻不均衡」，有不少錯誤觀念。像是：一天不能吃很多顆蛋、水果可以盡量吃。所以想要協助民眾提升對營養素的認識，正確吃營養，健康又樂活！ 本期圖卡（均為自製）內容：脂溶性維生素 #1 維生素A｜天然夜視鏡🥕 #2 維生素D｜骨骼搬運工☀️ #3 維生素E｜抗氧防護罩🌰 #4 維生素K｜止血膠水🩸你們是不是也常聽到保健食品有綜合維生素／維他命，會不會有疑問... 究竟是有哪些維生素？他們又如何幫助我們的健康呢？空腹吃維生素效果好嗎？ 除了今天的脂溶性維生素，後續會分三次介紹「13種人體所需維生素」，讓你一看就明白！ ————————— 本業護理/健康教育，興趣筆記/旅遊 過去遊記可瀏覽器關鍵字+國家搜尋，如「客家千金 瑞士」 日常與即時旅遊動態在IG健康維生素讀書會脂溶性維生素營養
