國立中正大學

終於可以好好睡覺了QQ 睡眠呼吸器小心得分享

原本以為自己是個不會打呼的人,自從前陣子跟朋友出遊過夜後,被嘲笑整晚都在打呼(囧,為了確認一下身體到底是什麼情況,只好去給醫生檢查,後來被診斷出是有睡眠呼吸中止症QQ,難怪就算我睡眠時間充足,卻還是常感覺睡不飽,上班的時候精神很差….. 後來在一次聚會,跟隔壁部門的同事聊天才知道他也被睡眠呼吸中止症搞得生活品質很差,不過他現在有在戴呼吸器,就推薦我可以試試他戴的面罩式呼吸器,只是試戴一次以後發現,自己很不適應,戴上去整個人都覺得被綁住一樣很焦躁,睡得甚至比沒戴更差….. 後來在網路上查查看有沒有其他類型的睡眠呼吸器,看了iNAP呼吸器不是面罩式的,查了一下資料感覺可以試試看,所以就加了Line詢問他們的產品,等到業務產品送到的時候馬上教學,說真的他們的教學很仔細~
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產品很簡單,主要就是口部器收納盒(左上)、儲液槽(中上)、集液袋(最上面那包白白的東西)、另外還有主機一台、口部介面(很像奶嘴的那個XD)和黑色輔助面罩 聽過教學後也很快就上手了,只要把口部器的管線接上主機,接著把集液袋裝進儲液槽並把主機裝上電池就可以開始用囉!
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一開始使用的時候,會稍微有點不習慣,主要是因為機器會訓練你把嘴巴閉起來睡覺(像我們這種打呼狂,平常都一定張嘴睡習慣了啊!) 帶著機器睡覺就要配合口部器讓舌根往上顎頂保持呼吸道暢通,所以剛開始就會戴上黑色面罩防止吸嘴睡到一半掉出來XD 不過也還好,黑色面罩有特別設計過,所以只會蓋住嘴巴的部分,鼻子還是一樣暢通~~ 機器的部分開了之後燈就會亮,最左邊是電池燈,中間這顆燈最重要,平常開機它都會是亮著的
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但睡覺時嘴巴只要閉嘴並且舌根往上正確呼吸,中間的這顆燈就會熄滅,假使你姿勢不正確,不但會亮燈提醒你,機器還會震動跟你說要調整姿勢
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前一兩天是比較難熬的,所以我會戴上口罩,避免吸嘴不小心掉出來,畢竟平常睡覺也不太會咬一個東西睡嘛!
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但詢問客服後告訴我只要像小孩子吸奶嘴一樣放鬆,就不會不習慣了,果然過幾天後開始進入狀況,也睡得比較好~ 另外對付震動,我也有一個小撇步,就是後來我都會直接把主機塞進棉被,不小心姿勢不正確的時候,震動的聲音就變比較小XDD 是說後面開始習慣閉嘴睡覺,我連黑色面罩也不用了,直接含口部介面都可以一覺到天亮~~
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從購買開始後,業務很積極跟我保持聯絡,也定期問我使用狀況,大概用了三週左右,可能我問題太多了(笑),沒辦法我好像有工程師思維…業務就主動邀請我做睡眠血氧濃度測試,借我血氧手錶,搭配他們的APP
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我才知道自己有戴iNAP負壓呼吸器後,治療效果很好,氣密有89%
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半夜缺氧的次數也降低很多(好消息啊~~
megapx
不然每次睡到一半呼吸中止症會一直半夜缺氧,睡醒頭都昏昏沉沉的 另外很明顯的感覺就是我睡覺睡到一半比較不會常常半夜驚醒了,也覺得起床後精神有變好,不會一整天都很疲憊的感覺 難怪大家都說睡眠是最重要的,睡眠品質提升之後,氣色真的好蠻多的,連我同事都在我最近是有什麼好事XDD 因為醫生有說睡眠呼吸中止症要多注意一下,長期下來的耗損身體會承受不了,所以呼吸器會繼續帶下去,畢竟這個症狀也不是一時半載可以治好的,但至少目前是往好的方向前進~~也希望下次跟朋友出去玩不會再被笑是打呼的大象了!!
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