我從小就圓滾滾的
高中開始奮發向上每節下課就去操場給他跑個兩圈
體力是變好了可是依然圓圓的
之後要學測指考一直坐著又更嚴重了
也不是沒運動
左想右想問題應該是飲食
可是又覺得自己三餐正常吃 沒吃消夜 也不喝飲料 感覺沒問題
想問各位大大小的該如何著手ˊ_>ˋ