自從疫情之後手機用得比以前更頻繁 去年開始眼睛很容易乾澀不舒服 去看眼科 醫生還說最近眼睛有狀況的人越來越多 叮嚀我最好看螢幕半小時就要休息一下 然後可以每天補充葉黃素 但是每天工作都會用電腦 總不可能工作到一半閉目養神吧（這樣會被盯上吧 再加上下班的樂趣就是追劇ＱＱ 再這樣下去不知道十年之後眼睛會怎麼樣（擔心.. 我之前有吃葉黃素的習慣 但從那之後葉黃素吃得更勤ＸＤＤ 不過都沒有特別研究品牌 也沒有固定的牌子 一開始是我媽買什麼我就吃什麼 來來去去吃了好多種牌子（有幾款蠻推薦的 和大家分享幾款我曾經吃過的葉黃素～ （內文有一些心得分享 如果你剛好在物色葉黃素可以參考！ 1.Nature Made萊萃美 葉黃素

最一開始葉黃素是吃他們家的，當時是在costco買的，但是對我來說太大顆，不好吞ＱＱ所以後來就都沒有吃，但是如果是以品牌跟價格的話算是cp值蠻高的，通路又很多很容易買到！康是美和屈臣氏好像也都有看到過，這款葉黃素推薦給想吃但不怕大顆的人～ 份量：150顆 價格：959元/瓶（一顆約6元） 2.NutraView美樂家 葉黃素

我媽之前跟朋友買的，上圖是準備要丟掉的空瓶ＸＤ我覺得他劑量蠻剛好的，好像比較少看到10mg劑量的葉黃素，我之前是一天吃兩顆！但也可以只吃一顆～顆粒的部分就是正常大小，跟一般膠囊大小一樣，蠻好吞的，不過網路上資訊相對比較少，又不太容易買，所以沒有打算要回購。 份量：60顆 價格：600元/瓶（一顆約10元） 3.puritan’s pride普瑞登 葉黃素

後來想說找顆粒比較小的，在網路上爬文找到這家，他們家葉黃素有兩種劑量 6mg和20mg，網路上都說葉黃素每天不超過20mg，20mg算是剛剛好的劑量，但如果你擔心劑量太多，可以買6mg的就好！那時候是直接官網下單寄來台灣，稍微麻煩一點，但他們家的真的很不錯！！是美國大牌子價格又不貴，顆粒小很好吞，蠻推的！這款葉黃素推薦給跟我一樣怕不好吞的人，已經回購2-3次，還有幫朋友買（網路上也有很多評價！ 份量：120顆/瓶 價錢：450元/瓶（一顆約4元） 4.威瑪舒培 舒利視葉黃素

之前和同事趁優惠的時候一起買的，當時想說比較划算，好像一瓶不到500元，自己也沒有吃特定的牌子所以買買看，可是買了才發現他成分沒有寫得很詳細ＱＱ內含成分蠻概略的，再加上顆粒也算蠻大顆lol 這瓶後來都變成我男友在吃，這個我也不會回購。 份量：60顆/瓶 價錢：798元/瓶（一顆約13元） 5.博臨生技 潤視界葉黃素粉包

去大倉酷配眼鏡剛好有折價順便買的（其實是被包裝吸引ＸＤ）一直很想買單包裝粉末的看看！是複方原料感覺很不錯～但他們家的柑橘口味個人沒那麼喜歡，比較像維他命的感覺，不過我妹吃了蠻喜歡，所以後來就送給她，覺得包裝很有質感，適合當禮物送人。 份量：30包 價錢：1280元/盒（一包約43元） 6.美好生活 晶采B+葉黃素

自從吃了博臨的粉末就覺得粉末包裝超方便，可能是因為我常不在家，如果瓶裝的話不會帶出去吃，但粉末就可以隨身攜帶幾包，後來我媽找到這個牌子，跟博臨一樣都是蠻新的牌子，但目前好像只有官網在賣（我媽看到有在優惠立馬下單XD），口味是淡淡的甜味～而且裡面有添加蝦紅素，不知道是不是心理因素，粉末好像比較有感，蠻推的～但真的小貴ＱＱ 份量：30包 價錢：1380元/盒（一包約46元） 幫大家稍稍統整總結一下>>> 顆粒大小（由大到小）：萊萃美>威瑪舒培>NutraView美樂家>puritan’s pride 價格（由貴到便宜）：美好生活>博臨生技>威瑪舒培>萊萃美>NutraView美樂家>puritan’s pride 現在我都是瓶裝跟粉末兩種搭配著吃～ 後來跟同事聊天發現大家都有眼睛的小毛病， 還推沒買的同事入坑ＸＤ 畢竟現在幾乎一整天都在接觸3C，眼睛好才奇怪… 如果大家有葉黃素推薦的牌子也可以一起分享唷！