【諮商中心免費活動】📱 「越滑越焦慮？社群媒體焦慮探索團體」🔊
長榮大學 健康心理學系
「手機📱是拿來放鬆的？還是製造焦慮的😥」
一起來 「越滑越焦慮？社群媒體焦慮探索團體」，找回社群和自己最舒服的距離吧！
你是否也有過這樣的經驗和困擾：
「滑到朋友吃喝玩樂的限動，就覺得心情起伏好大🌩」
「套了好多層濾鏡，卻還是覺得自己長得不夠好看💔」
「明明沒什麼事，卻總是滑手機停不下來💫」
「關掉螢幕後，心裡卻空空的、有點焦慮不安😕」
如果你有這些感受，你並不孤單。
在這個團體中，我們會一起從小遊戲、手作、正念紓壓活動中
⭐看見自己在社群世界中的樣子
⭐找出那些默默影響情緒的想法
⭐學習更自在地和社群、和自己相處的方式
誠摯邀請你加入，這並不是一堂課！
而是一個和同學們一起分享社群使用的喜怒哀樂
練習放鬆與自我照顧的機會~
