‼️會計人的三大保護眼睛心法 (內有眼部放鬆教學)

淡江大學

各位姊姊妹妹，我從事會計已經第3個年頭！剛好一月報稅是最忙的期間，真的覺得眼睛好緊繃好漲啊🥹 因為我超級討厭戴眼鏡，覺得這樣上班看起來會太呆也沒精神！！每天用眼看那些密密麻麻數字，再不好好保養眼睛真的快鬥雞眼了！今天來分享我近年來如何保護我的眼睛的好物 ❶顧目眼單品買隱眼順在眼鏡行驗光，有眼睛問題我都會問老闆看看度數什麼的有沒有加深，就像半年都會去洗一次牙，定期檢驗推推高雄人可以去鼎中路那間京華眼鏡，老闆真的人超Nice🤣 但又擔心天天戴隱眼會傷眼。所以在老闆的推坑下，接觸到矽水膠的隱眼不得不說第一次戴的時候我整個發出哇塞～從沒有這麼舒服過矽水膠隱眼，鏡片立挺蠻好入眼，很像裸眼沒戴東西一樣，個人是一點異物感也沒有

特別的點的在於，長時間配戴也不太會泛血絲或者眼乾眼澀甚至前幾天下班衝去看了完美伴侶🤣有沒有超過10小時到家之後眼睛依舊水水的，眼神還非常清澈，真的好愛💗 目前是配戴美若康沐氧日拋，上次回購直接買5送1直接包了～

❷葉黃素

自從有開始吃葉黃素保養眼睛後眼睛就比較不那麼容易疲勞、發脹，狀態比以前好蠻多品牌都有推出葉黃素，現在也發展得很成熟，功效上也大同小異所以我自己是吃過明守、DHC、萊萃美的目前明守+DHC交錯吃（我覺得特別有感）所以現在就是每日一顆，有吃有保庇 ❸眼部撥筋接著是撥筋棒，辦公桌上還放著兩根撥筋棒跟刮頭棒🤣 累了就開始刮頭撥眼睛（同事傻眼）在材質上能買到石頭或不鏽鋼的最好~一般塑膠材質就相對使用壽命不長自己平常就很愛幫人按摩~幫男友舒緩眼壓刮頭什麼的，在眼部撥筋上我可是小有研究🤣

這裡附上我平常自己做撥筋的動作！

可以先從額頭部分做開穴，橫著Z字型上去，到髮際線為止。接著從精明到眉骨下方開始橫著畫，會感覺酸酸的我超愛🤣整條眉毛都可以這樣橫著畫！然後往下到鼻樑側邊（也就是眼角那），會感覺眼睛很酸漲，由內至外往下帶到太陽穴～最後是鼻翼到精明，這裡每次疏通鼻子都通了的感覺🤣 如果覺得沒空撥筋，可以做個簡易版的護眼運動真的很簡單，沒事都可以做，算是一個簡單的給眼睛放鬆的小運動～短短三分鐘閉眼加上護眼操有蠻有效，減緩暫時性眼部疲勞

以上是會計人的護眼心法祝各位眼睛都能健健康康，可以漂漂亮亮過每一天