#食譜 動手10分鐘甜點（素食甜點控也可以吃）｜不用烤箱！不用吉利丁！ 生巧克力香蕉布朗尼🍫🍌
不用烤箱！不用專業模具！不額外加入砂糖！
兩樣材料攪一攪冰起來就完成
這款甜點簡單得剛剛好(懶惰得剛剛好😂)
用香蕉取代奶油和砂糖
擁有巧克力布朗尼綿密濃郁厚實的口感
健康無負擔也不會吃到很膩唷🥰
熱量：688大卡/份
P（蛋白質）：7g/份
F（脂肪）：40g/份
C（碳水化合物）：75g/份
※營養成分可能會因使用的食材而有些許差異，以上僅供參考
🔽1分鐘影片教你做🔽
🅸🅽🅶🆁🅴🅳🅸🅴🅽🆃🆂
・香蕉 100g
・巧克力 100g
⭐香蕉與巧克力的比例為1:1
(如果用200g香蕉就加入200g巧克力 以此類推)
⭐依照個人喜好可以選擇黑巧克力or牛奶巧克力
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①香蕉壓成泥(越爛越好)
②巧克力微波加熱50秒～1分鐘or隔水加熱並攪拌至融化
③香蕉泥中加入融化的巧克力→攪拌均勻
④倒入容器(杯子/牛奶盒等)中→擺上香蕉裝飾(可省略)
★如果想要脫模的話建議可以舖上烘焙紙會比較好脫模唷(當然不脫模也可以)
⑤放進冰箱冷藏2小時就完成囉😎
