【器械皮拉提斯核心床】單堂體驗課!
🆕器械皮拉提斯核心床單堂體驗!🆕⚠️每梯次限額5名⚠️
🙂喚醒核心力量,打造健康優雅體態!
👍零基礎也能安心學,享受器械皮拉提斯的魅力!
👋課程運用皮拉提斯核心床(Reformer),依照個人能力調整阻力,讓初學者也能安心學習。透過循序漸進的訓練,改善體態、提升身體控制能力,讓每一次伸展與動作都更輕鬆自在。
課程特色📣
--專業核心床(Reformer)器械教學
--小班制指導,教練細心調整動作
--強化核心肌群,提升身體穩定性與平衡感
--改善駝背、圓肩、骨盆歪斜等姿勢問題
--增加柔軟度、肌耐力與身體協調性
--適合各年齡層,循序漸進、安全有效
課程資訊>>> https://pse.is/9c84nv

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☎️諮詢 (03)265-1313 中原大學推廣教育處
⏰服務時間:
▌平日(週一~週五):09:00-21:00
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