騎著單車復健

2022年10月11日 00:23 (已編輯)
我發生了一場車禍 導致後十字韌帶斷掉 半月板也破損縫合七針 自己本身沒有什麼運動 車禍後就更別說了.. 醫生說要勤勞練習股四頭肌 我深蹲膝蓋也痛 下樓梯也不舒服 各種後遺症心情弄的很低落 變的很不想復健 某個機緣想到騎單車 不知道這樣可以提升自己肌耐力嗎😂
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我這樣的成績會很差嗎 騎身體健康的😅😅 一般人大概1小時都騎多少距離? 今天風變的很大 更難騎了 都飄移起來了😂😂
愛心
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