目前在外租房，房間放自行車已很緊繃 再弄個訓練台應該是沒啥空間…不是自己家也不想改裝… 但下雨或天氣很冷，真的不想晚上戶外騎(天氣好一定要騎的~) 自己在world gym健身幾個月了，但一直沒騎過那裡的飛輪車 重訓不知道對騎乘有沒有幫助，想說就先加減做 好奇假如平日練飛輪車，對六日騎乘幫助大嗎？這跟訓練台差很多嗎？ 只知道飛輪車可以調整重量和左右搖擺 我那間好像類似這種