一學期諮商中心心得 #文長
中原大學
希望這一篇文章能夠幫助一些心情低落卻害怕不敢去諮商中心的同學
去年暑假剛開學時
因為發生了一些事情
所以自己心情變得非常非常低落
我以為我自己能夠走出來
結果並沒有 情況還越來越差
後來還有憂鬱傾向和價值觀偏差
從小到大從沒去過諮商中心的我
就決定去諮商中心找老師聊聊
調整一下自己的心理狀況
一開始老師會先和老師做簡單的面談 大概10分鐘左右
然後諮商中心會再幫你安排時間還有諮商師
可能我自己的狀況比較差
所以這一諮商就諮商了整整一個學期
第一次諮商時 老師還沒問我的故事
我就已經唏哩嘩啦哭的很慘
其實諮商師並不會給你很明確的意見
都是讓自己跟著自己的心走
老師都很鼓勵我說出自己的想法
然後他再來解釋為什麼我會有這樣的行為舉止
到那裡可以很無所顧忌的講出自己心裡的想法
其實老師最重要的就是做到傾聽這個角色
到諮商後期
我已經好了許多
也可以清楚的分辨什麼對我是好的 什麼是不好的
而不像初期都把所有錯誤都攔到身上
導致自己被壓力壓得喘不過氣
但是我到後期的時候
老師一直要我回想我之前那段非常痛苦的日子
或許是要我講出我的轉變做分析
但我覺得我已經好不容易走出來了
卻要我一直回想那段殘忍的過去
我漸漸的就越來越排斥那位老師⋯
後來也就結束了我的諮商
我知道我這樣不太好⋯
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我這學期總共諮商了11次
一學期真的很漫長
我很感謝老師讓我能從痛苦中爬出來
其實漸漸的到後期 可以很清楚的發現自己真的好很多了
而最後也一定要靠自己努力走出來
希望這篇文能夠幫到大家更了解諮商中心
此文很長 謝謝大家的耐心觀看
