【營養師國考】申論題該怎麼練？考前一個月的重點提醒
大家 2026 新年快樂 🎊
新的一年開始，我們都有對未來的一些期待與盼望；而對於二月即將參加營養師國考的考生而言，那個一直放在心裡的倒數計時，也正悄悄地提醒著，上戰場的日期，已然默默而至。
上週六開始，我們的營養師國考總複習課程正式開課。課堂中，我和學生複習了不少考科的重要觀念，但除了知識回顧之外，有一件事情，是我特別希望大家在這個時間點一定要認真面對的重點：
那就是「申論題」。
有些人可能會想，現在只剩下膳療與團膳需要考申論題，配分比例也不如以前，是不是就不用花太多時間準備？從表面看似乎如此，但實際上，申論題的重要性，絕非只用分數高低就能概括論定。
第一，申論題是你在國考第一天就會遇到的題型，因為第一天的應考科目正是膳療與團膳。如果第一天申論題答得不順，不只是分數會受到影響，連帶心情與信心，也很容易一路影響到第二天考試的發揮。
第二，膳食療養學這一科有單科五十分的門檻，而且題型是一半選擇、一半申論。這也代表，申論題寫得好不好，很多時候不只是影響分數漂不漂亮，而是直接關係到能不能順利上榜。
也因為這樣，我常常提醒學生，過去常見的複習方式，是在考前「看過」老師或學長姐的參考作答，卻沒有真正親手進行書寫，這其實並不是好的策略。在公衛課程中，我們學過「學習領域 KAP」的概念，知識（knowledge）與技能（practice）本來就是不同層次的學習。很多人會覺得自己都看懂了，但真的要下筆時，卻常常卡住，寫不出來。
因此，我想跟大家分享幾個我認為考前練習申論題時，非常重要的原則：
第一，審題確實。
看到題目後，先不要急著下筆，先靜下心來，把題目完整讀過，找出題目真正要你回答的「主軸」。有些命題者會透過問號明確提示重點，告訴你「這裡就是我想問的部分」；但也有些題目不會那麼直接，這時就必須細心地從題意中找出關鍵。很多題目本身其實已經在暗示答題方向，只是如果沒有先停下來看清楚就急於作答，很容易越寫越偏，但自己卻不自覺。
第二，確實列點。
當答題主軸確認後，接下來便是依照題目所問，進行清楚、有邏輯的列點。我通常會建議，題目中提到的每一個提問點，都可以視為一個「大標」，再依照內容需要，拆分成數個「小標」。這樣的書寫架構，不只是為了讓考官一目瞭然、批改更順暢，也能幫助自己在有限時間內維持答題思路而不偏題。當作答越有結構，心就越不容易慌，甚至有機會進入心流狀態，讓手指自然地跟著思路產出內容。
第三，直搗黃龍。
寫申論題不是在寫抒情文，不需要過長的前言，也不必刻意安排形式化的結尾。試想一下，一位考官需要在短時間內批閱大量考卷，與答題無關的文字，往往在閱卷時會被直接略過。若在考場上花了太多時間書寫這些無法加分的內容，反而可能因為文字過多，讓真正的作答重點被淹沒，實在非常可惜。因此我常說，換位思考一下，如果你是考官，你會希望批改到什麼樣的考卷？只要將題目所問的內容逐一清楚回應，避免過量書寫，反而更容易拿到該拿的分數。
考試將近，學習也該慢慢收束。最後這一個月，比起再塞進更多新的觀念，或補充大量時事新知，其實更重要的，是提升臨場作答時的穩定度。透過持續的申論題練習，搭配精準的觀念總複習，才能在考場上，把這段時間的努力好好發揮出來，進而順利實現上榜的願望。
希望能藉由這篇文章，提供大家一個前行的方向，願所有考生，應試順利，馬到成功🏁
