#更 158的春夏日常穿搭💐🌼🦦

#更#減肥的艱辛路程(⃔ *`꒳´ * )⃕↝ 其實我的減肥教學一開始就是慢慢戒澱粉 本來吃半碗後來慢慢變1/3 再來就是早餐喝無糖豆漿/茶葉蛋/地瓜 中餐半碗飯搭雞胸肉跟燙青菜(不+醬) 我其實覺得非常重要!因為醬油什麼的調味料真的很容易胖!甚至我吃水餃、火鍋都不沾醬 晚餐大概就是配兩口飯🤣🤣然後一樣燙青菜+雞胸肉! 然後任何蛋糕/奶類/連咖啡那種都不喝/還有湯! 每天喝足2000c.c的水 跟大家說~飯前喝水(大概一杯馬克杯) 真的會很飽~我一天大概平均吃1300大卡 再加上我吃飽一定一定一定會站半小時以上! (🌟🌟🌟請大力畫重點!!至少半小時,習慣之後有次默默站了兩小時⋯⋯)因為半小時後才開始消化 千萬別讓肚肚擠在那( ◞´•௰•`)◞ 我當初是用很極端的手法 我每天上班5:30要起床,但為了減肥我逼自己每天都要運動一小時,常常12:00多還沒睡覺ಥ_ಥ 我身邊朋友常常覺得我瘋了 但就想看看自己能堅持多久哇嗚嗚,還好皇天不負苦心人ಥ_ಥ 總結是我覺得大家一定都可以成功的,但前提是真的要非常有毅力,給自己一個動起來的理由,減肥成功可以穿好多漂亮的衣服~(๑˃̵ᴗ˂̵)و ❤️ 對自己哪裡沒自信就去改善去提升,吃飽飯後站個半小時,坐捷運偶爾走走樓梯不要一直坐 從小地方開始慢慢改變,當你們看到改變的時候一定更有成就感,能讓你們有繼續往前努力的動力☺️ 我也還在努力中!夥伴們咱們一起加油✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 突然想到! 我吃飯順序是青菜👉🏻肉👉🏻白飯 到最後真的會吃不下白飯 我吃火鍋都不吃火鍋料,到現在也是 吃火鍋順序也是青菜👉🏻肉👉🏻澱粉(幾乎都不吃,只吃一口) 冰淇淋絕對不能吃呀!❌ 正文: 最近瘦身有成,減了將近十公斤呀🥺🥺🥺 平常就很喜歡看穿搭或是彩妝相關的 以下是平常自己喜歡的風格🥰 1⃣️
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朋友生日以碎花為主題 碎花真的很適合炎炎夏日🌹+上最近很流行的方領 常常看腿長的女生穿貼身衣服配牛仔褲就覺得很羨慕有雙大長腿🥺 158短短的身體只能靠拍照+高跟鞋去撐氣場 (🌟推推這家韓式餐酒館!很好吃!🤤氣氛很適合一群好朋友週末去小酌❤️) 2⃣️
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最近紫色已經充滿大街小巷!🦄💜 感覺去年也流行過一陣子🤣瘋狂買了很多紫色粉色系的衣裳 這一整套是直接在ig代購買的 很喜歡!跟好姐妹一起碎花dating😻👇
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3⃣️
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我衣櫃已經有太多碎花🤣🤣🤣 常常被男友看到說:「妳穿阿嬤的衣服來嗎?」 哼你管我我都沒說你像大叔了呢ʕ •ᴥ•ʔ 我的穿搭技巧就是很喜歡穿v領或方領,因為胸部比較容易看起來虎背熊腰,v領有延伸性能夠露出鎖骨~ 比較能分散注意力 4⃣️
megapx
這件我自己很喜歡!在士林夜市無意間看到的 我覺得55身的女孩兒很適合中穿中間有綁帶的衣服 視覺上比較沒圓滾滾像哆啦a夢的感覺(๑Ő௰Ő๑) 嘿嘿~
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(圖片來自網路) 4⃣️
megapx
ok........最後一套(類)碎花惹 大概可以叫做自以為可愛點點裝?(●´∀`●) 公主泡泡袖跟方領真的是一再輪迴滴時尚元素呀~~~ 再強調一次 我真的很需要中間需要有束腰的衣服!!
megapx
- - - 放一下自己以前肥胖的照片 好告誡自己不要再進食惹(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
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hello!看看那個肚子 是懷孕兩個月嗎?? 手臂可以直接把旁邊的男生打趴( ´▽` )ノ
megapx
這個⋯⋯對不起傷了各位眼睛ヽ(*´Д`*)ノ 真的沒比沒傷害 以前在吃飯的時候怎麼沒看到自己的大腿那麼巨呢?請問是犀牛🦏轉世^_^? 然後這是前陣子 雖然沒多瘦 體重還是秘密 還是要靠穿搭去彌補(๑‾᷆д‾᷇๑) 努力不讓自己胖回去💪🏻
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