（前情提要） 我是考2026/1以後的新制托福 大概準備三個禮拜 4.5/6 2025/2有考過多益 855 學測13級 大學有修一些英文課 研究所就是看論文 分享一下大致準備過程～ 1.先報名一次托福！有壓力有進度 然後網路上有可以打折的折扣碼！！ 我後來才知道🥲有打折真的差很多 （印象中有75折左右 學校如果有英檢補助也可以注意一下！ 像我們學校過了一個門檻可以補4000～ 我是先報一次 因為不想給自己太多後路 但一次報兩次也是便宜不少 2.去做模擬測驗 看自己成績大概在哪 順便也可以大概知道題型 這邊很推薦考滿分 官方測驗也可以～ 我是一開始用官方測驗 免費的對個答案 熟悉題型之後用考滿分抓一下分數落點 熟悉題型的部分 我也有先看YouTube 托福相關影片 先知道一下題型才刷題 但後來覺得可以直接刷 有需要小技巧再根據不同部分看 不用全看 3. 針對自己最弱的地方加強！ 從進步空間最大的開始練！ 我是發現我打字很慢 英打短文根本來不及打完 所以我每天練小朋友英打遊戲 （真的有用 然後再搭配考滿分刷題 建立自己的模板 模板每天打個五遍 模板可以針對不同題型建立 但開頭結尾基本上都一樣 所以開頭結尾每天練習打！ 最後 寫 的部分5/6 4.新舊題型一起刷 考滿分真的很推 但新題型其實不太完整 考閱讀 有遇到要在一個段落選句子 或是哪個句子排進去比較適合 這類題目 但考滿分那時候新制題目沒刷到所以考試很慌 朋友說其實舊制有 所以舊制也可以搭配刷 而且閱讀聽力 其實考起來偏難 所以真的要多刷 大意失荊州啊 5.平常練習一定要計時 像是聽力 考試真的很容易選擇困難就過去了 然後根本不知道到底選了哪個 也回不去 還有寫作 一定要完整 留點檢查時間 口說也要分個段落 所以最後大概留十秒結尾 6.善用ai檢討 寫作完全模板高手 自己拼湊一下選個喜歡的！ 然後訂好了開頭 結尾 中間跟據幾個情境修改 口說 建議要好好檢討 可以跟gpt 對話討論一下 只能說真的很難進步 但是好好檢討如果遇到相似題目 真的就賺爛了 跟讀的部分 覺得分小段覆述 很有幫助 以上！祝大家都能考到想要的分數