跳遠如果已經有到標準的
真的不用太緊張 要跳之前要注意聽考前說明
還蠻有用的
像是四肢 膝蓋都可以著地
然後墊子是貼的蠻牢的
應該是不會有滑動的問題
真的會怕就建議去買一雙新鞋吧
不要省那2.3千元
過了就賺回來了
現場蠻多人都帶兩雙鞋或新鞋的
不然下下策就是脫鞋跳
然後要跳之前可以多擺動幾次
不用急著跳 監考老師人都很好的

然後跳完就可以放輕鬆去跑1600了
記得要自備手錶 現場是沒有大錶的
也不會有人在場邊提醒秒數
所以會怕的要記得帶個電子錶
但不能是智慧型的 會檢查喔

共 38 則回應

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請問電子錶跟智慧型手錶有什麼差別?
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智慧型可以紀錄心肺功能 拍照 接電話的都不能
電子錶就純粹顯示時間日期 碼錶 功能
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B1 電子就像casio等只有看時間、計時的
智慧型就是apple、小米或其他運動手錶
可紀錄心率、里程的那些都算智慧型
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另外原po可請問你跳遠時用的鞋子
鞋底是怎麼樣的嗎?
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B3 前一天特地去買的
這雙蠻好跳的
跟之前練習應該差7-10公分
Post images
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想問一下
大家都是直接換好裝到現場嗎
中正堂裡有可以換褲子的地方嗎?
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B2 B3 謝謝你們的解說,明天換我上戰場💪💪
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B5 可以換喔,跳完它會讓你稍等一下,就馬上換,他們好像很趕,所要趕快換。
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B7 好~謝謝你🤗
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謝謝你~~
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我是赤腳跳,怕鞋子滑掉
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推推
恭喜你!我來沾喜氣
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恭喜你
祝我也一切順利!
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恭喜!有推有順利
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有推有上順利過關
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有推有上
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推推
恭喜你!我來沾喜氣
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祝自己與大家都順利!
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加油
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推推,禮拜一就要上戰場了👏🏻
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恭喜
明天換我衝了
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可以問一下大家有在連跑步 跳遠的
是考試前一天休息還是前兩天
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B22 我跑步考前兩天休息
但是跳遠仍有一天跳3-4次哦
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B22 我是前兩天有稍微動,前一天完全不動,但我每天都有按摩讓肌肉放鬆。
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有推有上 祝自己也順利 👊🏻👊🏻👊🏻
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跳遠手碰跳遠墊可以嗎
還有1600M 要自己記圈數嗎 以上 謝謝
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請問跑步可以戴頭巾嗎?
自己在跑都會戴 這樣就不用用手擦汗了
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B26 可以,但是記得往前碰,別超出跳遠墊。
他會幫你記,但建議自己還是記一下比較好喔。
B27 可以哦,但是帽子頭巾他會檢查。
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B28 謝謝
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恭喜恭喜
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好奇一下 標準幾米
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B31 1.9
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B6 107特考班ㄉ?
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B31....我國小三年級立定跳就跳180了
老師還嚇到
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B33 yes 你也是嗎?
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來沾沾喜氣 希望一切順利
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我今天過了
好開心
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B37 同學我也是今天過 同校推一個
回應...