109-2社工師上榜心得

嘉南藥理大學社會工作系

考上心得終於放榜了，經過漫長的煎熬，總算是得到美好的結果QQ，這邊也分享自己準備的方法，希望能幫助還在努力的人，如果不知道從哪裡開始準備就參考一下吧~希望能幫助到大家自己是應屆畢業生，很感謝嘉藥社工系上的學長姊跟老師的教導，給了我很好的方向，讓我在準備時能夠有人提供我建議。這次選擇題的考試難度我認為算是這幾年算相對簡單的，研究法跟人行應該是五年內最相對簡單的，社會政策這次的概念題偏難，但法規題沒考太機車的，因此社政選擇題難易度我覺得跟過往差不多，但申論題兩題都考很冷門的題目，我都沒準備到，直接炸裂，而直接服務我覺得最難的地方是團體的部分，尤其是申論題，我只能靠用掰的，社會工作跟管理的選擇題也算偏簡單，沒啥太大問題，研究法申論題第二題如果知道統計分析方法也不會太難，整體來說這次的考題還算可以。先上成績

總成績67.29 準備重點：一、準備要廣不是深：社工師的考試通常不會太深，但範圍會很廣，有一些概念如果一直弄不懂，那個概念也不常出現在考古題，那就放著，先去搞懂其他更重要的概念，不要浪費一堆時間搞懂一個不會考的東西。二、如何讀參考書：一頁一頁翻參考書一定會很乏味，因此我讀參考書會分次讀，有幾個步驟：第一步驟：先讀大概，會很快速的了解他的章節結構，為什麼要這樣排版、目錄設計的邏輯，然後大概翻一下每一章大概在講什麼，有沒有甚麼印象深刻的地方。第二步驟：詳細的讀完整本的內容，把每個段字都仔細看過了解他在講什麼，並用自己的話去解釋，將這些概念互相連結，但要注意的是，將概念連載一起的時候，不要亂連，真的有相關的重點概念再連就好，不然會讓自己被誤導。第三步驟：找出最常考的重點，並且看熟那章節。第四步驟：看冷門章節，去把之前不熟、不常考的地方再讓自己熟悉，稍微讓自己有點印象，防止申論題考出來直接被嚇死。(雖然考試當天還是會被嚇死就是了) 三、參考書有些學生會覺得課本錢能省就省，但我認為有一本好的參考書真的會影響很多，如果一直讀錯的參考書，讀到很熟，但考題都沒從裡面出現那也沒有用，只會白白浪費時間而已，所以參考書的錢真的不能省，該買就要買，買越多越好，因為不同參考書在同一章節會有不同的說法，如果只看一本，那就會被那本的邏輯帶著走，因此我會讀不同課本，然後去比對兩本的內容，幫助自己釐清一些觀念，讓自己的概念更完整，建議一科至少要兩本參考書，因為社工師準備要廣不是深，下面分享我用的參考書，使用的心得，推薦的書，推薦分數低不代表書不好，只是我覺得不適合用在社工師考試。 5分代表一定要買，極為推薦。 4分代表很棒、很好用，幾乎要買。 3分代表有點用，但仍有一些不足，看需求決定購買。 2分代表不適合準備社工師，可以不用買。 (一)、社會工作： 1.當代社會工作/林萬億/4.5分

這本裡面的社會工作歷史講得非常清楚，另外這本將很多裡論都整理出來，非常好懂，理論也有多冷門理論，倫理的部分也有很多，也有個案、團體、社區這些直接服務的東西，直接服務也可以讀這本，整體來說這本甚麼都有，讀社會工作這本很好用，如果社會工作一定要挑一本讀，我會選這本。 2.社會工作理論/宋麗玉/4分

這本是專門講理論的，這本是目前台灣理論講的最詳細的書之一了，這本把主要常見的理論都寫出來，而且講得非常細，但社工師的理論其實不會考那麼細，因此這本有點殺雞用牛刀的感覺，但我還是很推就是了，只是要注意的是施教裕老師寫的章節很難懂，那些天文學、量子力學的東西看不懂就算了XD。 3.社會工作概論/古允文/3.5分

這本的優點是將社會工作的領域分成一個一個章節來介紹，裡面也有理論、倫理、直接服務的章節，基本上這本的概念跟當代有點像，都是比較綜合性的介紹，只是差別這本是將各領域都簡單的介紹一下，但歷史的部分還是比較建議從當代讀。 4.社會工作倫理與價值/Reamer/3.5分

這本是專門講倫理的，講得很清楚好懂，是Reamer的，因此很多倫理的考題會從這裡出現，但要注意倫理考題不是只有Reamer而已，這本可以跟當代搭配使用，基本上當代跟這本就能夠涵蓋所有的倫理考題了。 (二)、社會工作直接服務：基本上直接服務的書都很難應付社工師，因此各買一本就好了，就看自己上課用哪本書就用那本就好了。 1.社會個案工作/曾華源/2分

這本對我準備社工師來說幫助不多，題目很難從裡面找到。 2.團體工作實務/莫藜藜/3.5分

這本是我覺得直接服務裡面算是比較常出現考題的書，很多學校應該都是用這本，算不錯。 3.當代社區工作/李易駿/3分

這本很多東西，但稍微難讀，要花很多時間，還算是可以。 (三)、社工管理： 1.社會工作管理/黃源協/5分

這本必買，超級好用，基本上百分之80的題目裡面都有，社工管看熟這本選擇可以有35分以上，這本的章節排版也很好幫助建立邏輯架構，可以很輕鬆幫助理解，基本上我社工管理算是半自學的，這本對我的幫助真的很多，但聽說4版變動了很多，覺得有少可以再去買黃源協的社會福利行政來補充。社會工作管理/曾華源、白倩如/3.5分

這本也還算可以，但很多黃源協那本有的這本沒有，但也有一些是這本有，黃源協沒有的，我讀社工管理是以黃源協那本為主，這本為輔，若要選一本讀我還是建議選黃源協的。 3.服務方案之設計與管理/高迪理譯/3分

這本是補充方案的部分，社工管理很常考方案的內容，而方案內容基本上都是從這本考的，這本也不會太貴，對方案不熟的人可以買這本來讀，還不錯。 (四)、社會政策與社會立法： 1.社會政策與社會立法/黃源協/5分

這本也是必買，前面幾章都是屬於概念性的，後面則是把各領域重要的法條咧出來講、也有社會救助、保險、津貼等，這本很好用，推推，基本我社政就只讀這本跟背法規。 2.台灣的社會福利/林萬億/2分

這本只是我讀爽的，裡面會講一些法條的由來，當初制定的爭議，但這本跟社工師考試比較沒關係，可以瞭解法條的歷史，其實蠻有趣的，有興趣再去圖書館借來看就好。 (五)、人類行為與社會環境 1.人類行為與社會環境/溫如慧譯/4分

這本跟張宏哲的人行我都很推，這本的理論比較豐富，排版也比較好讀，我是以這本為主張宏哲課本為輔，但這本皮亞傑的部分寫的沒很好，皮亞傑建議看張弘哲的。 2. 人類行為與社會環境/張宏哲譯/4分

這本算是比較知名的人行參考書，但排版我個人看不習慣，考題很多會從這本出，這本也很好用，尤其是皮亞傑跟生命歷程的部分寫得很好，這部分也是上面一本不足的地方，整體來說這兩本都有好壞，但都很推薦。 (六)、研究法： 1.社會工作研究法/李政賢譯/4分

這本超級厚，這本東西很多，但也因為這樣很難讀，很多話，雖然不至於看不懂，但很難讀，也有點雜，這本對準備社工師來說不是很適合，但這本絕對算是好書，後面的統計分析的部分寫得很好，很清楚的講解什麼研究要用什麼統計分析方法，這也是我最愛這本的地方，而前面的典範也講得很清楚，這是簡春安那本比較不足的地方，整題來說這本很好，東西很多，但也因為太多，很難找到重點。 2.社會工作研究法/簡春安/5分

這本讀起來很輕鬆，他寫得很簡單，很好懂，把重點都列出來，上一本是一大段話，講給你聽，但比較不知到重點是甚麼，而這本會列標題重點，因此很好瞭解一些概念的重點，很適合初學者讀，裡面所列的重點也很適合當做申論題的標題，但缺點就是沒有上本的詳細，但對社工師考試來說已經夠了，我自己是以這本為主，李政賢的為輔。 3.質性研究/胡幼慧/2.5分

這本是專門講質性研究的，這本質行研究的部分講得很深，可以補充上面兩本質性的地方，但其實社工師考試比較不需要讀到這麼深的東西，我是因為要讀研究所才買的，如果有要考研究所再考慮買就好了。四、考古題在大四畢業前最後一學期，我跟幾個夥伴有去印最近五年的考古題，把它裝釘成一本書，這本書成為幫助我最多的工具，我最後衝刺時就是一直寫考古題，把最近五年的考題寫完，寫考古題能夠幫助你了解那些是重點，也能幫助自己知道哪個地方不熟，然後就去加強那個章節，其實寫考古題也能幫助自己建立起一套邏輯架構，然後我寫完後會與讀書夥伴一起檢討，檢討的時候一定要把不會的題目搞懂，而如果選項裡面有一個是不清楚的也要都去查清楚。另外還有一個重點，寫完考古題一定要打分數，瞭解自己的成績如何，雖然一開始看到自己的成績很慘，但這是必須的歷程，我一開始練習時，甚至寫過不到20分的成績，但隨著練習慢慢上升到穩定30分，再上升到保底35分，在這樣的過程會感到格外有成就感，會使自己更有動力，而且透過這樣的方式也可以知道自己哪一個科目比較弱，哪一個比較強，要再去如何準備各種科目，我自己當初準備時給自己訂研究法、管理要衝到40分，其他保底衝到35分，後來考試只有管理跟社政沒有達標。我自己練習考古題時有三個階段，分別有不同的情況：初期-30以下：一開始練習的時候，對很多概念都不熟，沒有建立起知識的架構，不知道哪個地方很常考，不清楚重點是甚麼，這個階段的狀況就是沒有把課本給讀熟，建議完完整整的仔細看過課本一遍，去瞭解哪個章節是題目很愛考的，去加強，這個階段去考試的人很難考上。中期-飄浮不定35-25：這區域的人對課本的重點都算是有一定的瞭解，但如果題目太難會崩掉，知道很多重點，但看得不夠細，很多概念都只知道比較淺的部分，如果題目比較難一點，可能會不小心達錯，建議依靠考古題去找出自己弱的範圍，找出自己弱的地方後再仔細看過一遍，並以自己的話解釋一遍，這個階段的人有機會考上，但不穩定因素太高。後期-穩定35以上：這個階段對很多重點都能夠掌握清楚，瞭解科目哪些地方很常考，只要是課本有的題目幾乎都能答對，但這個階段很重要的是對文字解釋的判斷，到最後階段時，課本對你的幫助只是複習而已，但寫題目很容易因為誤會題目意思而判斷錯誤，我自己在練習的時候，題目要考的概念我都會，但卻因為誤會題目意思而錯，這邊的話我是靠著讀書會的夥伴一起解題，才比較容易瞭解題意，因為有些題目真的會出得很奇怪，不知道是不是出卷的教授想要誤導，基本上能夠穩定35分以上考上的機會就蠻大的。五、國家模擬試卷在自己練習申論題的時候，我有特別去博客來買模擬正式考試的試卷，後來到考場的時候，看到試卷也完全不會感到陌生，能夠很自在地寫，算是蠻不錯的，不過也可以買活頁紙那種來練，但建議考前練一次正規八頁的那種試卷，讓自己熟悉一下感覺，作文也是。六、科目難易度：科目難易度是我覺得準備難易排的，有些科目準備起來很有成就感，有些很受挫XD，排前面的最好準備。研究法>管理>社會政策>社會工作>人類行為>直接服務下面就解釋要如何準備： (一)、社會工作(社會工作理論、倫理、各領域社會工作、歷史)：社會工作因為算是大雜燴，範圍很廣，必須要瞭解很多領域的專業知識，例如兒少、身障、老人、矯正等等，所以很難準備，而社會工作題目的組成是由理論、倫理、各領域工作、歷史所組成，因此要從這些參考書下手，倫理的話要小心題目玩文字遊戲，要把效益主義、義務論這些都搞懂，而理論考的部分基本上不會太深，稍微了解那個理論的概念基本上就夠了，申論題如果考理論也不會考太難、冷門的理論，所以請放心，各領域社會工作是這科最難的地方，要瞭解很多領域的知識，我就靠著平常上課所學的印象去寫，看看教科書而已，歷史的話看當代，很好用，重要事件的年份一定要背熟，例如：社會診斷、湯恩比館這些。 (二)、直接服務(個案、團體、社區)：這科我真的花很少時間，也是我最不擅長的，準備直接服務要讀個案、團體、社區，這三本參考書，範圍真的很多，而且很多考題不會考書上的內容，而是一些實務工作的內容，而且往往這些考題會讓你覺得，出題的人有實務過的經驗嗎?怎麼答案跟現實的狀況不一樣XD，而且寫直接服務的題目時，不要想太多，有時候其他科目都要想是不是陷阱，但直接服務就直接寫就好，想太多反而會錯，所以我覺得直接服務是準備CP值最低的科目，不要花太多準備直接服務，但說是這樣說，還是要將一些基本的東西記熟。下面是我覺得基本還是要懂得：個案：任務中心跟危機介入的差別，這兩個很常一起考，非志願案主的處遇方式，一些理論，工作歷程，情感轉移這些。團體：團體的模式、團體理論、處遇性團體、任務性團體、領導、工作方法、團體歷程這些都要瞭解。社區：而社區則是將三大社區模式，社區培力、收集資料的方法、社區要素這些搞懂。 (三)、管理(管理、方案)：管理這科其實也算很好拿分的，範圍有限，只要讀熟黃源協的課本基本上就好了，管理裡面很多重點概念也都很相近，像是X理論跟Y理論又可以對應到交易式領導、轉換式領導，一般組織、有品組織等等，因此在記的時候，不太會亂掉，寫到題目也可以運用這樣的方式去解題，很好用。基本上管理就是有背有分，一定要掌握，要靠這科衝高分數。 (四)、社會政策與立法(概念題、法規題)：這科對我來說是我練習最受挫的科目了，社政我會分為兩大區塊，兩種不同應對的準備方式 1.概念題：概念題指的是像是意識型態，左派、右派、第三條路這些，像黃源協課本前面幾張都是概念的東西，這些概念都是屬於基本題，是一定要會的，如果申論考出來算是賺到，這些題目是在練習時必須掌握的，如果這些都錯太多的話，後面的法規題更不用說了。 2.法規題：最近幾年法規題比較沒有像前幾年那麼多了，法規題就是直接考法規的敘述，尤其法規題很愛考數字的變化，像是幾年要提出報告，專家學者要佔多少這些，但這些法規也算是法規題裡面的基本題，真正難的法規題會考一些冷門跟社工較無關的法規，那些難的考出來就算了，給他錯，但是有一些法規是一定要背的，而黃源協那本社政整理得真的很好，基本上所謂的基本法規題就是他那本課本裡面的法規，那本社政的法規都一定要背熟，我當初準備時，是直接上全國法規資料庫一條一條背，背的超痛苦，但也只能這樣準備了，背這些法規真的很耗時間，如果不想花那麼多時間，就至少要把黃源協那本的法規記熟，不過法規雖然難背，也是有一些方法的，像是通報時間，除了老人以外都是24小時，法規之間會有一些關係，可以自己整理出來，會好背很多。社政不能太低分就必須掌握基本的概念題，要確保一定水準就是要看你背的法規了，至於要拿高分就看天吧，社政是我唯一在練習時沒有寫到過40分的科目。 (五)、人類行為與社會環境：人類行為是一科要難可以很難的科目，我們通常讀的參考書都是屬於國外學者寫再自己翻譯的，因此要注意有些是屬於國外的文化，跟台灣有點不同，人類行為會考一些國外專家學者的東西，比如說Rrtter說了什麼，做了甚麼研究等等，這些是我覺得人行比較難的部分，而像是皮亞傑、佛洛伊德、艾瑞克森這些都是屬於基本題，一定要會，人類行為的考題會比較偏生活的感覺，因此很多題目不會太難，可以靠邏輯判斷出來，只要專家學者不要出太多題目就不會太難。 (六)、社會工作研究方法(研究法、統計) ：很多人會被研究法給嚇到，但其實研究法應該要算最簡單的科目，只要有讀書就一定會答對，也很少會有題目不清楚的狀況，研究法一定要把常見的抽樣方法搞懂，然後郵寄、電訪這些方法的優缺點都知道，基本上除了典範以外研究法都蠻好理解的，而統計的部分雖然會比較難一些，但其實都考虛無假設、各種統計分析的方法而已，這兩個搞定基本上統計也不會太困難，統計的分析方法一定要知道在哪種情況下要用哪個方法，哪種尺度要用哪個方法，所以我認為能不能考上的關鍵科目是研究法，如果研究法能搞定，考上的機會就會蠻多的，千萬不要有哪種放棄哪科的想法。 (七)、國文：現在國文已經改成寫兩篇作文了，基本上我國文只有自己練習寫過兩次作文，只是為了讓自己不要再考場太慌亂而已，考前稍微上網查一下怎麼寫就好，稍微回想起以前高中的感覺。七、準備時間：我決定要考社工師是大二開始決定的，因此從大二開始都一直有慢慢準備，但其實也沒太認真就是了，主要還是學校課業為主，但如果是社工師的考科上課會得比較認真，真正開始認真準備應該是大四了，從大四開始就進入一個都在認真讀書準備社工師的狀態，而大四寒假因為準備研究所考試，因此那個時候就開始每天讀書了，而到四下開始跟著讀書夥伴一起讀，整天霸佔圖書館，幾乎都超時使用圖書館的討論室，只要沒課有空都會約出來一起讀，就這樣一直讀到考試了，在這之中當然有很多誘惑，也常常讀得很累，但有讀書夥伴真的會有一個心理的依靠，因此蠻建議可以跟一起要準備社工師的人組個讀書會，不但可以一起檢討也能有心理支持，下面分享長期跟短期準備社工師的方法。 (一)、長期準備：長期準備的重點是要看熟課本的內容，可以開始上網找找自己適合的課本，我大二時會查查考上社工師的人都是用哪本，開始讀的時候要先理解會甚麼這本課本目錄要這樣排，瞭解一本書的架構，長期準備的人我會建議一個科目要看熟兩本課本，當你看熟兩本後就可以開始寫該科的考古題了。 (二)、短期準備：短期衝刺指的是半年內的準備，半年時間其實不多，半年的準備基本上就要開始每天都要讀書，而且只要有空，下班或下課、休假都要讀書，短期準備就直接開始練考古題了，透過考古題錯的題目，瞭解哪些是重點，然後回去翻課本的章節，我當初在最後衝刺時會有一個循環的準備過程，先寫考古題，然後回去翻課本重讀整本一次，看自己哪裡還不熟，然後看完課本再寫一次考古題，寫完後再對答案，看錯哪裡去翻課本，再去重讀，就這樣一直循環，直到成績有達到自己訂的目標，達到後再換另一個科目，也一樣的方法，一直練每一科，直到整本考古題寫完，我寫完後大約也只剩下最後一個禮拜的時間了，因此我就去看一些可能會考的東西，練練申論題。八、準備工具 (一)、考照班、衝刺班：在我大三的時候，我去上系上開的社工師考照班，瞭解一些學長姐是如何準備的，不過我認為真正影響我最多的並不是知道如何準備，而是讓自己的心態建立起一種「我要考試了」的想法，逼迫自己有危機意識，在不認真準備就會來不及的感覺，在最後一學期，我在學校的課都不怎麼準備了，都只求有及格就好，專心準備社工師，而畢業後，我有看到美和有辦社工師衝刺班，因為黃源協有去上，所以我就去報名了，反正是免費的XD。 (二)、讀書時間：讀書時間的話，在我大四時，只要沒課都會去圖書館讀，每天讀到10點閉館，閉館後回宿舍就不會再讀了，而是會去看一些影片讓自己紓壓一下，畢業後，我在家基本上就是整天讀書，早上會自己讀，晚上8點以後會與讀書夥伴線上討論，一起檢討考題，檢討到10點左右就會休息，就這樣維持到考試當天。 (三)、筆記我自己是沒有在做筆記，以前有嘗試過做筆記，但後來發現我做筆記的內容基本上都是會的、有看過的，社工師考題我真正怕的是我沒看過的題目，發現做筆記好像意義也不大，就沒準備了，因為做筆記蠻浪費時間的，覺得把時間拿去讀書比較好，如果有要補充的東西就直接在參考書上貼便條紙，考試當天也是直接帶課本去看，雖然當天也沒甚麼心情看就是了。 (四)、阿摩：阿摩上面會有很多解答，有一些要付錢解鎖，有一些不用，我自己有儲100元進去，100就能用很多了，我通常是課本找不到才會上去找，但要注意的是有些答案很爛，有的根本是用騙的，我開的答案大概有一半都很爛，但為了答案還是認了吧，只是盡量避免用到阿摩而已。 (五)、社區發展季刊：社區發展季刊很重要，一定要看，我申論題是靠這個練的，裡面很多議題幫助你理解，考題也會從裡面出，我看的是最後五期，季刊都會顯示點擊率，如果不知道看甚麼，就看點擊率高的那幾個，季刊他會針對一些議題進行論述，因此對看這些批判性的東西，可以幫助促進自己的一些想法，這些想法往往就可以運用在申論題上，尤其是社會政策的申論題，這些期刊內文的標題往往也下的很漂亮，可以學一下申論題的標題怎麼下比較好，要讓閱卷者一眼就看出你想表達的內容，我自己讀書讀累的時候會轉而看期刊，會比較有趣，建議花一些時間好好看期刊，不要認為他是課本以外的就忽視他。 (六)、讀書會-運作方式：讀書會運作方式因人而異，我們自己是透過檢討考古題的方式來進行，針對一些疑慮的題目進行討論，瞭解其他人是怎麼解題的，另外也可以跟夥伴一起辦模擬考，我們是挑兩天出來，模仿考試時間，設定鬧鐘，準備畫卡、申論題試卷來進行，讓自己熟悉考試的感覺，因此在正式考試當天其實手寫的比較不會痠，已經比較能適應了，我們辦了兩次模擬考，效果蠻好的，也能考完互相改申論題，有一個參考的成績，知道自己哪個地方需要加強，有時候讀書會能提供心理上的支持，在讀累的時候可以與夥伴聊聊，放鬆一下。 (七)、之前上課的簡報、資料：就是把以前老師上課的PPT、資料找出來讀，有時候會找到一些新東西，而且在回去看過一遍時，會發現當初這些這麼棒的資料竟然沒有看過。 (八)、網路資料：就是遇到不會寫的題目上網查，但要注意網路資料的真實性，建議看有權威性的網站。九、寫題技巧 (一)、猜題技巧：遇到不會寫的題目難免，但猜也要有猜的技巧，我自己在遇到不會寫的題目時，我會先將選項的特性寫出來，如果題目是選對或選錯的，那有可能其中三個有某種特質，比如說意識型態的題目，ABC敘述都比較像是左派，D像右派，雖然不知道題目在問甚麼，但選最不一樣的那個就對了。 (二)、題目、文字解讀：有時候在寫題目時，會誤會題目的意思，因此我自己在看題目時，會看三遍，第一遍先快速掃過題目要問的意思，把關鍵字圈起來，第二遍好好思考答案，選出正確的，第三遍再重看一遍確認沒看錯。 (三)、申論題準備技巧我分享自己在練習申論題的三個階段：前期時：不知道從哪裡下筆，文章排版、段落很亂，看不出重點，一開始練習時，需要看著課本練習，將課本的東西以自己的話寫出來。中期時：開始能夠有完整個架構，但標題、內文不好，用詞不夠專業，後來慢慢嘗試不看課本寫，雖然寫得很爛，但總比都看課本沒自己寫的好。後期時：能夠讓文章展現出自己想法，標題清楚，能夠有清楚的論述，需要開始嘗試寫很難的題目，遇上完全不會寫的題目時，想辦法掰出兩頁的內容。一開始練習申論題時，建議拿人類行為的題目來練，人類行為的申論題很好發揮，算是很簡單，練到後面拿研究法、社會政策、管理的題目來練，研究法跟管理的申論題屬於會就會、不會就不會的題目，因此這兩科的題目算很難，這兩科要有很好的基礎功才能寫得出申論題，在練習申論題時，我平常一題會寫到第三頁，兩題六頁，如果是好寫的題目衝到第四頁，不過主要還是要看時間安排，如果選擇花太多時間就要取捨，太趕就只能寫到第三頁，但寫申論題要看題目有幾個問號，幾個問號就要有幾個段落，每題至少要寫到兩大段，一大段要寫三點，共六點，結束要加上結語，遇到真的完全不會寫的題目至少佔兩頁，這樣分數應該有一些基本的墨水分。十、考試注意事項： (一)、調整作息：最後兩個禮拜早點睡，讓自己作息時間跟考試能夠配合。 (二)、食物：考試當天小心吃到太油、重口味的食物，我自己兩天都吃麵包。 (三)、時間分配：有些人是選擇題用30分鐘，申論90分鐘，我自己因為選擇寫比較慢，所以都會用到40分鐘，每次都寫到剛好打鐘，時間很趕，建議帶錶，隨時注意自己的時間。那以上就是我自己準備社工師的方法，大家可以參考看看，也祝還沒考上得早日拿到社工師。

109-2社工師 上榜心得

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