強迫自己專注的可愛APP
高雄醫學大學
分享一個最近讀書都會用的APP-Flora🌱
不知道有沒有人跟我一樣都喜歡沒事就滑滑手機，明明應該要唸書或認真工作，結果時間都拿去浪費在看臉書、ig或是一些無關緊要的新聞了，仔細想想真的超級浪費生命...😥
直到我一個在準備國考的同學推薦我用這個APP，我才發現一天的時間原來這麼多，用了幾個月以後不但成績進步了，更得到滿滿的成就感。當我每天回頭看自己的「成果」，總覺得生活過得比以前更正向積極了！😎
簡單來說Flora這個app是參考義大利人Francesco Cirillo發明的「番茄鐘工作法」，每專注一小段時間（通常是25分鐘，可以隨自己喜好調整，但不建議設定太長的時間）以後就休息5分鐘，再繼續專注。（有興趣的人可以再自己去查更詳細的資料）。🤔
一開始我總覺得一次只專注25分鐘也太短了！明明我們平常隨便一個考試的時間都是40分鐘或一小時，只專注25分鐘根本很容易啊！使用後才發現我實在太高估自己的專注能力了，實際上有很多以前沒注意的小事情，都會影響我們的專注，比如：走去廚房倒個水來喝、回個簡訊、吃個巧克力……所有這些不起眼的小動作，只要你分神去做完，回頭的時候都要重新培養工作情緒，進而使我們的效率大減；如果改成全神貫注的忙25分鐘，再用休息的5分鐘一口氣完成剛剛我舉例的小雜事，你會發現一切變得更有效率。加上有Flora的提醒，你就更不會放任自己摸魚。🐟
其實隨便搜尋一下就會發現很多類似的app，之所以選擇Flora是因為我覺得他的畫風簡單清新，每完成一個時段就會長出一顆植物，我熱愛這種「能看得見」的成就感。🤩
最貼心的是如果你嚮往更大更具體的成就感，可以選擇花一點點錢訂閱Flora，之後這些你專注的時間，就能讓Flora的團隊幫你在「現實世界」種出「屬於你的樹」！超級酷的～這樣等於努力讀書或工作不提升自己的生產力，還能稍微幫助地球耶！🌍
以下就分享一些我自己使用Flora的截圖給大家看囉～
