熬10年的實用念書技巧

今天來分享一下實用的念書技巧 1.在念書一個段落設置獎勵以我自己為例，以前念書時就會規定每一小時可以玩一場手機遊戲(槍戰)，這樣念書起來也較有幹勁。 2.每天讀兩種以上的科目若每天只讀一個科目，不免感到無趣乏味，在排定每天進度時可以兩三小時切換科目，如此一來就能保持較長的新鮮感。 3.起床睡前務必複習科學統計，起床後是精神最佳之時，念書吸收效率也較佳；而睡前背誦的東西會在睡覺時深刻的印在腦海，會比其他時段念書來的更有效率。 4.每一小時起來走走大腦在聚精會神後不免疲累，此時會影響之後的效率，因此，經由個人經驗，在念書1小時，若可安排10分鐘休息，效率便會大大提升。 5.記得睡午覺吃完午餐，想繼續念書卻昏昏欲睡?因為現在血液都跑到腸胃裡了，腦中細胞也相對不活躍，此時念書非常沒有效率，不如小睡20分鐘，起來便可有高效率的下午。這是我實測多年總結下來的經驗，希望對大家有幫助。