國立臺灣師範大學

考上了,但我不配...

2021年8月28日 17:19
【冒牌者症候群】 🏫「明明已經考上了好學校,卻覺得自己是僥倖得到的?」 🌟「明明已經是他人眼中的成功者,卻始終無法肯定自己?」 「考試前幾名的我,反而對於自己感到不安...」 這或許和心理學當中的「冒牌者症候群」有關。 ✨冒牌者症候群是指成功者認為當今的成就並非來自於自己的能力、努力。而是源自於運氣、天賦。 ✨這樣的人會無法完全的肯定自己,認為自己「不配成功」。 冒牌者症候群的人在很多領域都很常見。學業、事業、愛情都有! ✨「學業」上,有人考了好成績,考到好大學,卻覺得自己是依靠父母的栽培才獲得這樣的結果。或者認為自己只是剛好運氣比較好,比較會猜題罷了。 這樣的人很辛苦,明明獲得了很高的成就、過上大眾所渴望的生活,卻時常感到自卑、不安、易陷入自我懷疑。 如果你是這樣的人,心理學的理論能夠告訴你,你該怎麼辦! IG看完整文章:
1️⃣量化自己的努力:記下自己過去花多少時間做功課、付出多少努力,所以獲得這些結果,是合適的,自己並沒有「僥倖」 2️⃣蒐集讚美:自己有時忽視了很多他人的讚美,所以對於自己才沒那麼有自信。而蒐集他人對於自己的肯定,會讓冒牌者更加知道自己的能力,也讓他們知道自己在這樣的環境下是被肯定的。 3️⃣找到同伴:與有相同類似經驗的人,共同訴說想法,讓自己感到不孤單,這樣就不會一直陷入自我懷疑當中。 藉由以上的幾個方法,能夠讓各位更加肯定自己,對自己更有信心。 祝各位成功者,能夠擺脫冒牌者的標籤,欣然擁抱自己的成功。 --------------------------------- 【參考資料】 →Fast Company:The Five Types Of Impostor Syndrome And How To Beat Them
→為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群:
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國立臺灣師範大學
轉學唄
國立臺灣師範大學
優質文!推一波
國立臺灣師範大學
真的!常常有這種感覺!
國立高雄師範大學
「填志願萬一賽到很好的大學就會覺得 自己的資質沒到那麼好」 大概是這種感覺吧🥲 賽到太好的大學會覺得壓力很大是真的🥲 ——————————— 希望今年不要賽到我討厭的科系🥲 更: 我還是賽到了ಥ_ಥ
國立臺北商業大學
不就是沒有目標的人才會想東想西嗎
國立臺灣師範大學
明明考好了,卻感到自己只是幸運,或覺得自己隨時都會掉下來,那種不安全感,過去有相同經驗!
國立高雄大學
好文推推!!
國立陽明大學 醫學系
我覺得我超屌
淡江大學
相反有些作弊仔 因為作弊上好學校反而覺得自己超屌 一點不安感都沒有🙃
臺北醫學大學
真的 高中覺得自己賽到 考大學就崩了
中山醫學大學
B8🈹️您是我偶像!
國立臺灣大學
志願往下填輕鬆解決
國立交通大學 電機工程學系
我也有這種情況 應該也可以說是達克效應吧(圖片轉自網路)
簡單來說就是 能力差的人通常會高估自己 能力好的則低估自己
中原大學
當時還是科大店仔的我 轉學考成績最後一名以為涼掉 結果最後補上 進來後一直認為自己不配 沒資格踏入這裡 考上了 賽到了 但我心態也崩了...
國立臺北大學 法律學系
謝謝分享😣
國立陽明大學
B11 平身
中山醫學大學
B16謝🈹️
國立臺灣大學
之前碩班有學弟這樣崩潰休學 特別是當group meeting開始後 覺得一直跟不上又加深他的想法
國立臺灣大學
B8 抱歉
國立臺北科技大學 機械工程學系
我覺得我是廢物
國立成功大學
我還寧可有這種煩惱....
國立臺灣大學 醫學系
國立臺北大學 法律學系
可是如果自己真的是廢物怎麼辦😢
國立成功大學 電腦與通信工程研究所
我是垃圾
國立高雄科技大學
我也覺得自己是廢物 明明只有私立科大的程度 但是轉學考就是讓我上了 只能說我運氣真好
國立中正大學
B9 好奇真的有人大考作弊嗎
國立雲林科技大學
B26學測不知道 統測倒是有 而且就在我旁邊發生
國立臺灣大學
最後一名上了熱門科系 每天真的都被壓著打 這輩子沒有一直墊底過 有夠累 真的不知道這是幸運還是不幸 精神壓力超大
國立臺灣大學
B28哪個系呀
早稻田大學
心有戚戚焉
國立臺灣大學
B29 割饒了我
淡江大學
B26 真的有啊 就以前聽過別班作弊 在學測時旁邊剛好是建中的,對方寫考卷沒 遮住答案就整個外露,坐旁邊的人直接全抄 結果考到69級分🙂 還有考試前不是都會開放看考場嗎 有的人會特別去看考場看前後左右的人姓名 然後去臉書查左鄰右舍讀什麼學校 如果有讀很厲害學校的 那個人可能就會成為 作弊仔的目標,所以啊考試時遮住答案很重要 或是乾脆答案不要寫或寫的假的答案 以防萬一
國立臺灣大學
我覺得自己挺廢的🥺
國立交通大學
我就爛阿
東海大學
B8 不愧是🈹️的醫學系日常
臺北醫學大學
B31我猜電機或資工 因為三類沒有那麼難讀(?
國立臺北大學
B8 我也覺得你超屌
國立中山大學
B8笑死羨慕欸🈹️
國立中山大學
I’m the imposter
英屬哥倫比亞大學
我覺得自己超廢的
樹人醫護管理專科學校
好棒! 我考過國考時也有這種感覺,到現在七個月了還是會懷疑自己
臺北醫學大學
B26 當然有啊 我以前私立高中的普通班 學測作弊還沾沾自喜 他朋友幫他放送出去 讓他完全在學校紅了 作弊到跟我這個資優班的差不多分數...
中國醫藥大學
考好之後不用自己想爸媽就會一直跟你說是幸運+賽到 從小到大那種大大小小的考試都是^ ^
國立臺灣大學
b23 那就不要想
國立政治大學
真的 身邊有同樣很努力的朋友 常常覺得自己只是幸運 甚至看到朋友過得沒那麼如意的時候就會有「是自己偷走了別人的幸運」的這種想法 挺心疼的( •᷄⌓•᷅ )
匿名
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東吳大學
我常常都覺得賽到欸 之前考證照也是幸運啊 還好我有強者朋友 廢物如我等著被罩🥺
義守大學
B32 可是就算作弊高分 那也只有在繁星吧 個人申請就馬上被發現作假了
卡迪夫大學
但我太了解我自己了 我真的就爛
國立中興大學 電機工程學系
認真說 真的很感謝你 我自己覺得自己都靠幸運的 這篇文章的想法有幫助到我