🔷小前言 有幸考上今年國考，且很幸運地榜示前十！！ 本文包含： 1.各科的讀書方式與推薦的書籍。 2.備考工具。 3.一些碎念和心得。 但我不想被認出來！就算有猜出我是誰也不要喊我名字，求低調。 🔷「安全扣分區間」： 🔺國考共6科，各科選擇題共40題。 🔺根據前輩們口耳相傳的經驗談，選擇題的安全扣分區間： 👉🏻每科錯10~12題以內。 👉🏻六科總錯題數壓在72題內。 （至於這個數字是怎麼來的，請參考別篇文章） 🔷筆者準備國考前的程度： 🔺5月初還沒開始念書時，我用空白的大腦試寫111年度的國考題： 👉🏻諮商理論錯6題。其他每科大約錯12~20題左右（而且有一半以上都是用猜的）。 沒錯，根本天崩開局，國考哥布林。

  🔷最終國考成績：

🔺這邊會放上成績只是想表達「連我這種底子超爛的人都可以考上，大家不要放棄希望啊！」

🔷準備國考的讀書進度與時間安排： ▶️全職實習期  5月中旬～6月底（水深火熱）：

✔️平日挑3天讀書，約4小時。週末用1.5天讀書，約12小時。一週大概讀20~28小時左右。 ✔️進度安排： 🔺刷完六科的十年考古題+做出初版的個人筆記。 🔺每科都是連續不間斷地讀6~10天左右。   ▶️全職考生期  六月底～七月考試前：

✔️一週準備六天，一天讀一科，每天讀書時間是8~10小時。 ✔️進度安排： 這段時間都在反覆翻閱和整理過去的筆記、繼續重新刷考古題，並且看看有沒有過去漏掉的重點。   🔷小碎念：國考前14天左右就已經把重點差不多記起來了，剩下的時間都在摸魚＋焦慮。 ▶️事後回想起來，我認為如果只是追求及格，準備時間不需要這麼多也可以的。 ▶️除了備考，人生真的有更多有意義的事情可以做！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔷備考方式： ▶️60％精力：刷近十年選擇的考古題，以考古題的考點作為筆記的主軸。 🔺注意：不是只看過就好，而是要弄懂每一個選項！ ▶️40%精力：看相關的書和文獻，以進行筆記的擴充。這部分主要是為了讓申論題有東西可寫，而不是只停留在皮毛。 🔺注意：很多人強調刷考古題，但我認為只刷考古題真的不夠！因為近幾年的考題有越來越多變的趨勢，真的需要考古題＋看一點書才能融會貫通喔～  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔷推薦的備考工具： ▶️刷考古題神器---阿摩app： 🔺建議剛開始備考的時候就課金，這樣才能看到前輩們分享的選擇題詳解。比起自己一題一題慢慢查，這真的能節省很多時間。   ▶️整理筆記小幫手---ChatGPT（或是其他你認為好用的AI）： 🔺如果兩手空空地仰賴AI，是有一定機率會出錯的。因此，我不會只對他說「幫我講解ＯＯ理論」。 🔺我會把阿摩的詳解 / 國考題目 / 書本上提到的知識 / 文獻給他，請他幫忙系統性地彙整，並且產出筆記。 簡言之，AI的幫助主要是體現在「資料的整理」，而非「資料的給予」。 ▶️華藝線上圖書館： 如果你還是學生，應該能用學校帳號免費使用和下載這邊的期刊和文獻。 🔺碰到書裡很少提及，但國考有考過的知識點，我會主動去這裡搜尋並閱讀近年的期刊，這個資料來源比起google或是AI更嚴謹一些。 🔺像是這次申論題有考到的Debriefing團體、Whitaker 家族治療等等，書裡面只提到隻言片語，還好有在這邊下載文獻並且做筆記，不然還真的答不出來。   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔷推薦的用書以及各科的準備方式： 1️⃣ 團體諮商 🔺推薦用書： ✔️Yalom-團體心理治療的理論與實務 國考超愛考！而且考得非常非常細，這本我真的有花三天的時間速速讀完一遍＋整理筆記，且看到有備註英文的專有名詞就停下來細看。 ✔️程小蘋等人翻譯 - 團體諮商：策略與技巧 之前國考也有考過連結、截斷等技巧，還有團體的各階段的特色等等。因此這一本我也有稍微翻過一點。 🔺留意之處： ✔️關注一下考古題曾經考過的特殊團體，例如親子團體、兒童團體、老人懷舊團體等。可稍微記一下這些團體的帶領方式、方案設計、團體成員篩選等細節。   2️⃣心理評估 🔺推薦用書： ✔️黃政昌-心理評估：在諮商中的應用（二版） 這本我也有速讀完！考試必考！而且它在每一個單元後面都有心理師考古題的小測驗，非常貼心。 🔺留意之處： ✔️這個科目真的超好拿分！每年的出題老師都非常友善，只考一些基本概念題。 ✔️有些常考的測驗需要熟記各分量表和計分方式，像是MMPI、NEO-PI-R、魏氏智力測驗、BDI、SCL-90、過動症相關的測驗等等。   3️⃣心理健康與變態心理學 🔺推薦用書： ✔️迷你本的DSM5-TR 閒閒沒事的時候稍微翻一下，或是當睡前讀物之類的也可以（？） 在考試裡，DSM5的出場率其實不高也不難，主要是怕申論題猝不及防地考你一些冷門的診斷：） ✔️張本聖等人譯 -變態心理學 這本我其實沒有看...但很多題目都出自這一本，還是推薦大家速讀一下。 🔺留意之處： ✔️除了大家耳熟能詳的變心和DSM，還有三成左右的題目是關於社區心理衛生、壓力相關的理論等等，可說是又多又雜，請做好心理準備。   4️⃣諮商理論 🔺推薦用書： ✔️Corey-諮商理論（藍色那版） 這本其實沒有很好讀...但好險我大學時期有看過一次＋做過筆記，就直接把筆記丟給 GPT，請他幫忙能幫整理出一份完整的重點彙整。 🔺留意之處： ✔️家族治療、客體關係理論，Corey都只有稍微提到而已，建議還是要上華藝線上圖書館，搭配一些期刊文獻來補足某些學派的知識。 🔺個人經驗： 這一科我五月初裸考只錯6題，之後刷十年考古題也都是錯4~8題左右而已。 但這次國考居然錯了12題，而且考了一些個人認為有點冷僻的知識... 只能說蠻讓人錯愕的...不知道是不是出題老師換了...

  5️⃣諮商實務與專業倫理 🔺推薦用書： ✔️Hill-助人技巧 大概翻一下即可，關於技巧相關的考題都蠻簡單的。 ✔️林幸台等人- 生涯輔導 速翻一遍，但考題有一些書裡沒有寫到的重點，需要自行找補充資料。 🔺留意之處： ✔️倫理的部分我沒有特別買書，但有些常考的倫理議題要特別留意，像是界線跨越、界線違反、倫理決策步驟等等。 ✔️各種法條要大致讀過，例如心理師法、家暴防治、性別工作平等法、學生輔導法。只要看到數字就特別記一下（例如：罰鍰金額、執業和停業的年限等）。 ✔️三會的倫理規範與六大權益要熟讀。   6️⃣心理學基礎 這科的考題真的又多又雜！是我的地獄考科。 我沒有買書，只有買別人整理好的筆記來讀。那個筆記寫得太籠統了，我還得一邊翻他筆記一邊查資料＋自己手寫補充上去，非常花時間。我是沒有很推薦這樣做，還是老老實實買書來看吧。 就不特別說是哪個賣家了...（當然，也可能是我悟性太差才會看不懂他的筆記）。

  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   🔷其他小碎念： ▶️關於選擇題： 🔺刷了近十年的選擇考古，真的有感覺到114年的出題比較奇特一點，有出現一些過去沒有看過的考點。 🔺寫考古題時，會發現某些選擇題的答案，跟實務現場的狀況有些不同（委婉），可能是出題者的想法比較特別一些（委婉x2）。 總之，每一屆都會有一些奇特的題目，如果真的不懂就先跳過吧，不用浪費時間糾結。   ▶️關於申論題： 我一直到考試前一週才開始練習申論。 🔺 練習方式是把近十年的申論考題給AI，請他模擬國考的方式出題，並且幫我批閱。必須說，他給的分數和我國考實際拿的申論分數蠻接近的，而且給的建議也都很實用。 🔺 比起一直埋頭狂寫申論，「默背好每個考點的關鍵字」並且「培養看到題目就能在腦中構思出答題框架的能力」更有效率一些。 🔺 不用追求字數，重要的是「思考題目想要問的核心是什麼」並且「寫出關鍵字」。我每題申論都只寫1000~1200左右的字數而已。   ▶️關於國考心得： 會寫這篇文的初衷，是因為當初在阿摩刷考古題的時候，看到好多人很踴躍地彼此解惑，並且不吝嗇地分享自己的知識。 這讓我覺得，也許考完之後，我也可以做些什麼，讓這份善意延續下去。 總之，感謝有看到這裡的各位，祝福大家都能順利考上。