大家好我是🌙，本身是個醫美狂熱分子，因為熱愛醫美所以直接選擇當諮詢師😎
醫美從業多年，做過無數療程(真的是無數)，看到很多版友剛嘗試醫美，想來分享這幾年自己做過的療程以及私心推薦跟不推薦的項目，希望可以給大家一些參考。
因為做過的項目實在太多，因此會分成微整、手術以及雷射來分享。
⚠分享的內容會是純粹就療程本身以及自己、客人的經驗，為維持中立性，不會提及任何醫師及診所，也請不要問我推薦的醫師或診所，就算問了我也不會講的⚠
推薦程度標示：★一顆星 ☆半顆星 越高C/P值一般來說越好
NG率標示 : 💀 越高表示結果好壞與醫師技術越有關係
1⃣玻尿酸
很多人醫美的第一站都是玻尿酸，我也不例外。
人生中第一支玻尿酸給了鼻子，原因很簡單，當時年輕沒有什麼淚溝、法令紋的困擾，但就是想要有外國人的高挺鼻樑。當時我還不是醫美從業人員，懷著既期待又怕受傷害的心情進行了玻尿酸初體驗。結束後醫師拿了鏡子給我看，登愣～鼻子瞬間變高了，一下子也說不上來好不好看，過了幾天看習慣後就開始了我停不下來的玻尿酸人生。
📌鼻子 ★★☆ 💀💀💀
打過幾次後不太推薦純打玻尿酸的隆鼻方式，因為質地太軟、支撐度不夠會容易寬掉，不會有一個立體骨感的感覺。寬山根真的看起來蠻尷尬的，我的客人也很多是打玻尿酸隆鼻寬掉跑來降解。因為這個缺點，我後來改用埋線的方式隆鼻，下面會提到。
📌淚溝★★★★💀💀💀💀💀：淚溝可以維持1-2年甚至更久，是CP值很高的位置。我自己打淚溝維持了4-5年都沒有消，自己都覺得也太能撐了吧。但是隨著時間有些消有些沒消就變得不平均，後來有降解消掉重打。
📌蘋果肌★★★💀💀💀：蘋果肌飽滿人看起來會比較有精神，比較年輕可愛的感覺，但切記不要一次打太多，多了就是個重量，一旦皮膚緊實度不夠就容易往下垮，反而壓出法令紋。
📌法令★★★💀💀💀：因為是做表情很容易牽動到的部位(例如講話、吃東西、笑)，所以消得比較快。一般玻尿酸大概維持6個月左右，撐到8個月就算維持的不錯了。疼痛感比較明顯，可以的話建議打長效一點的玻尿酸不然就得常常埃痛。
📌嘴唇★★★★💀💀💀💀：嘴唇的填充不算大眾，但確是有畫龍點睛效果的一項療程，適合嘴唇乾扁、唇形不夠明顯、上下唇比例不佳的人(理想比例是上唇1下唇2)，打嘴唇的效果往往超乎客人的期待。維持時間比較短約6個月，吃熱的湯湯水水又容易消更快。
📌下巴★★★💀💀💀：玻尿酸質地偏軟，很難維持剛打完時的形狀太久，尤其下巴很緊的人 很難靠玻尿酸打尖打翹，一段時間就會變圓。順帶一提，下巴肌肉很強的人要同時打肉毒放鬆，這樣才能確保打進去的玻尿酸不會受到肌肉力量的推擠而變形。
下巴如果後縮或很小的(缺的量比較多的)建議手術，下巴是手術中非常容易照顧、修復期又很短的，滿意度也相當高。
2⃣肉毒桿菌毒素
因為咀嚼習慣的關係(我都用左邊吃東西)因此有明顯的大小臉，所以開始打肉毒。玻尿酸跟肉毒這兩樣可以說是醫美的入門款，因為這兩項我愛上做醫美，也因此開始走上醫美從業之路。
我愛肉毒愛到什麼程度？如果世界上沒有肉毒我也不想活了，就是這麼愛。如果要選一個東西上荒島，我會帶肉毒😎
📌小臉★★★★★ 💀💀
效果對有腮幫子、國字臉的改善真的很明顯(針對肌肉喔，對骨架或肉肉臉是無效的！)，在我身上效果很顯著。
👉測試自己是否是肌肉型：手平貼臼齒位子，用牙根咬緊咬到底，若有鼓出一塊肌肉，那打肉毒瘦小臉就確定有效。
打瘦小臉不會痛，只會有肌肉酸的感覺。有磨牙習慣的人建議可以打來放鬆咀嚼肌，可以降低磨牙的牙磨損，也會比較好睡，大約3-5%打瘦臉的人是為此打的，但有磨牙習慣的會很容易跑回來。
維持時間大概六個月，看每個人飲食習慣會有不同，愛吃有嚼勁的會比較快回來。
我自己是很喜歡吃有嚼勁食物的人，第一次打完跟第二次間隔大概四個月，第二跟第三次大概間隔六個月，三次後都是八個月以上。
咀嚼肌大的建議初期四到六個月打一次，久了間隔就可以拉長，也比較不會完全長回來。有謠傳說打幾次可以定型，實際上從沒看過所謂打三次就定型這種事，不要恢復一點不到就打、三個月就打一些，這種打法容易產生抗藥性。
📌抬頭紋★★★★ 💀💀💀💀
要注意眉毛上兩公分是比較安全的位置不至於會壓眉，太低會壓眉。
有些年紀比較大、眼皮比較垂的或是抬眼肌無力的人要很注意，打了抬頭紋可能就會有撐不開眼皮的問題！然後打起來會比較痛也打比較多針，是表情紋中最痛的...但打得好的話真的額頭會發亮！
📌皺眉紋★★★★ 💀💀💀
皺眉紋一直不處理會有明顯的川字痕，會看起來很兇很嚴肅，有這問題的推薦處理。沒什麼副作用的部位，缺點是打起來比較痛。
📌魚尾紋★★★★★ 💀💀💀
皺紋分佈在魚尾的話很推薦打，效果很好！但紋路集中在眼下的話要好好斟酌，打眼下容易僵、臥蟬會不見，要注意！魚尾相對抬頭紋、皺眉紋而言較不痛。
📌輪廓線★★★☆ 💀💀💀
輪廓線跟小臉不同，它不是打咀嚼肌，是下頜線打一排，放鬆擴頸肌的肌肉。
一半人覺得很有效，一半人覺得無效。
👉測試自己輪廓線有沒有肌肉：用力發出一個E～的聲音，脖子那邊會有束狀肌肉浮出來，就是臉紅脖子粗的那個脖子粗，爆筋的感覺～像傘蜥蜴那種。這種類型打了就有效。如果想做埋線拉提的人，這邊的肌肉不處理會讓效果大減，要特別注意。
📌小腿★★★☆ 💀💀💀
消蘿蔔腿用，劑量要充足才有效，花費會比較大，效果大概半年。
如果是喜歡運動或是喜歡穿高跟鞋的人很容易長回來，對這類型而言老實說C/P值不高。打完後如果要做比較爆發性的運動會感覺比較使不上力。
要確認是小腿是肌肉型的才有效，👉測試方法：找一面牆，手撐著牆踮腳小腿有鼓出來一塊就是可以消得掉的肌肉。
如果是脂肪型小腿則不建議打肉毒，效果有限。
此外神經阻斷術極！不！推！因為可能造成永久或破壞性的傷害！
📌瘦肩★★★★★ 💀💀💀
大推瘦肩。改善虎背熊腰很有感，對改善肩頸痠痛也很有效！我自己都會定期打，比按摩有效太多了。現代人常常縮著肩膀滑手機，打瘦肩就是幫助肩膀肌肉放鬆，可以想像成做持久型的泰式按摩。
肉毒建議施打的頻率不要低於四個月，也不要分次打，該打的就一起打，多次刺激產生抗藥性的機率會增加。肉毒不能一次打太大量，產生抗藥性可能就無效了，這點要特別注意。
我一開始是打Botox，後來有少數客人因為長期打下來打出現抗藥性，所以自己後來開始改打較不會產生抗藥性的天使肉毒，就是因為深怕肉毒開始無效，如果肉毒無效我真的會活不下去。
關於玻尿酸跟肉毒，其實有個點想講...
諮詢上我很討厭接到單純詢價的電話：玻尿酸1cc多少？肉毒多少？報完價就掛電話...我心裡想的是都不在乎打什麼牌子、 哪位醫師施打嗎？燙染頭髮都會指定設計師了，何況這是打在臉上的東西，不是應該更謹慎嗎？不需要到現場視察環境還有與醫師面診嗎？
千萬不要覺得是個小療程就沒有差，療程結果好壞差異可是天壤之別！
即便用的產品都一樣，打出來的結果也會不一樣，微整很吃醫師技術的，術前溝通也絕對重要。
3⃣音波拉提、電波拉提
📌音波拉提★★★☆ 💀💀💀💀
📌電波拉提★★★★ 💀💀💀💀
📌雙波拉提★★★★★ 💀💀💀💀💀
一開始是打音波，後來開始打音波+電波，也是打過N次。音波+雙波好處是同時修復，發數上也比較省(比較便宜)。本來我純音波大概打500發、後續再打電波900發，但同時打音波+電波大概總共800-900發就搞定。我個人很討厭打音波的感覺，打肉的部分還好但打下頜線真的超～有感，所以後來都用睡麻打了。客人其實打清醒止痛就ok了但我個人體質會噁心想吐而且止痛不夠有感，所以後來都自己再多花錢找麻醉。
音波電波的效果在看臉書回顧的時候、開同學會的時候真的會很有感，會覺得錢花得超值得哈哈哈。打電波會同時改善膚質，很喜歡它的效果。
音波部分我韓國機、美國機都打過，效果加上電波後個人覺得沒有差異，但價錢打下來有差...，所以後來都打韓國機。
海芙、倍提Doublo、Utims都打過，Utims效果在我身上最無感，倍提效果較明顯但打起來感覺較刺，海芙介於中間。
4⃣舒顏萃(童顏針)★★★★ 💀💀💀💀
有一次打音波太貪心發數打多了(本來打500那次打800)，臉頰凹下去，所以補了童顏針。(音波如果本身不是太有肉的臉，一定不要貪心！！！)
我個人很喜歡童顏針的效果，很自然，打起來不會像玻尿酸之類摸起來有異物感，而且可以維持很久。缺點是沒有辦法預知長的幅度(每個人會不太一樣)，有點像賭博，我有客人打一瓶就長太多，也有客人打了沒長，就是看體質。
有客人是每年固定打散的，不是針對凹陷，是整臉均勻分布的打，效果就是個膠原蛋白定存的概念。
打的話建議保守，長太多沒辦法像玻尿酸有降解酶。
額頭不建議打，沒有均勻按摩或濃度較高的話容易有結節。
同場加映：洢蓮絲 💀💀💀💀
本身沒打過，但看過少數客人的狀況後個人不推薦。
看過幾個客人打過後會有自體免疫攻擊的反應，會增生過多、過腫、有硬塊，在狀態較差的時候時不時就會發作，會腫起來...
發生的機率雖然算低，但一旦發生了就會反覆發作，需要持續的回診打類固醇壓制發炎反應。
5⃣埋線隆鼻★★★★★ 💀💀💀💀
很多人反推的埋線隆鼻，我個人很愛而且推薦。
我本身的鼻子條件其實沒到非常差，就是山根不夠高。打玻尿酸之後覺得立體度不夠，我想要追求正面看起來骨感(看起來像真的鼻骨)，所以就開始做埋線隆鼻。我自己非常喜歡埋線隆鼻的效果，一做就回不去了。針對山根不夠高的鼻型真的很適合埋線隆鼻。
我從埋線隆鼻還不流行就開始做，做了N次，沒遇過穿出的問題，鼻頭會有一個針孔入線，做完會暫時有色素沈澱，過陣子會退，皮膚深的人才比較有這問題，膚色淺的不太會。我做埋線隆鼻半年大概消1/3，因為希望它一直維持在那個高度所以我自己大概半年就會埋一次。我的客人差不多都是一年多埋一次，也有人兩年。
這部分就是每個人接受程度不同，像是染髮布丁，有人三公分就不能接受有人八公分可以接受。
至於穿出的部分，我做埋線隆鼻五年來只遇過一次客人穿出，那次的狀況是客人皮膚比較緊且薄，術前醫師有跟客人達成共識有穿出可能，客人能接受能回診，醫師才幫他做的，術後也真的有穿出的狀況。不過其實穿出後也就只是取出而已，不會有什麼嚴重的後遺症。客觀評估自己的條件是很重要的一件事。
做了這麼多次埋線隆鼻，為什麼不直接手術隆鼻？其實我諮詢過超多醫師想直接動手術，也盧過我自己診所裡的醫師幫我做，但都被勸退。有諮詢某名醫，他良心建議我說鼻子條件有一定程度就不要動刀，因為術後修復問題、攣縮、假體排斥的風險都是要考慮進去的，除非條件真的太差、微整沒辦法改善的才考慮手術隆鼻。假體排斥很可能是短時間不會發生，但長久會產生問題。
我自己身邊接觸過的客人、同事隆鼻後的重修率都非常高，是所有整形手術裡重修率最高的，也就因此卻步了沒有繼續盧醫師幫我做。
我個人目前是已經完全打消手術的念頭，如果目前沒有更好的微整隆鼻技術，就會一直做埋線隆鼻。
埋線隆鼻的好處是本身鼻子條件不差的話可以做到手術的效果，但維持時間就是真的沒那麼長。評估是要微整隆鼻還是手術隆鼻，要考慮的點就會是風險、維持時間、費用的綜合評比。
建議要做到微整達不到的程度或是自身條件太差才考慮手術，此外已經確定短時間內要手術的不建議做埋線隆鼻，有規劃手術的打填充就好。
以上是我這幾年微整的心得分享，打完一大串發現真的做了有夠多😆
越吃醫師技術的療程越建議要慎選醫師，大方向就跟選餐廳一樣，通常越難約、要排越久的醫師技術越好，此外口碑好不好也是可以參考的點(畢竟實際做過推不推薦就很真實)。
選好診所跟醫師後則建議當面諮詢，療程利弊確認清楚、多花時間跟醫師溝通需求與美感是非常重要的，畢竟既然花了錢，就一定要達到真的變美的效果囉！
接下來還會再分享手術篇以及皮膚保養(雷射)篇，有任何問題歡迎留言討論😉
