#分享三位數靠猛健樂瘦回兩位數

靜宜大學

先上數據給大家參考 102kg ➡️84kg 體脂 34.8% ➡️ 23.5%

30歲以後我年年變胖，連家人都會對我身材說上幾句今年過完年後量體重發現破百，才下定決心要減重

我減重遇到的幾個痛點是 1.沒減肥過，缺乏觀念 2.工作工時很長下班累到根本不會想去運動 3.管不住嘴，節食都堅持不住幾天同事推薦我可以去打瘦瘦針沒有甚麼食慾所以三個月就瘦了12公斤停藥後在作息跟飲食沒改變的情況下，一下又胖了5公斤多不過因為瘦瘦針是我嘗試幾個減肥方法，最快最有效的所以我又回診所掛號，五月的時候開始打週纖達 7月醫師建議我可以試試看猛健樂，效果更好從2.5mg開始慢慢往上升，才不會效果太強有副作用醫師也很好心的跟我分析生活上那些地方要改變，體重才不會反彈水每天都喝3公升以上，吃飯先喝湯，增加蔬菜量少攝取澱粉就很順利地一路降到84kg 連褲子都要重買我有做冷凍減脂消肚子肉，所以體脂才會降那麼多以過來人的經驗分享，瘦瘦針是輔助，如果只想靠針來減重，成效不大在使用猛健樂的期間，雖然劑量不高，但搭配飲食控制卻瘦得很順利，也沒有不適感寫這篇分享文前先去看大家對猛健樂的看法，發現很多人身體都有不好的反應，應該是跟醫師調配的劑量有關如果想減少副作用，記得以「逐量減替」代替直接停止，不然很容易報復性飲食的

#分享 三位數靠猛健樂瘦回兩位數

#分享三位數靠猛健樂瘦回兩位數