#詢問肚子一大塊但四肢瘦的人適不適合猛健樂？

雖然我的BMI是19.3標準內的平常穿衣服擋住腰肚只看手腳都會被認為是瘦子但我的腰跟背都卡肉尤其肚子有一大塊可捏起來抖的肥肉陳年卡在那不知道有沒有人是這種狀況打猛健樂？會怎麼瘦下來呢？主要擔心肚子效果普通且會有凹臉還是會更適合做阿爾發冷凍減脂或熱磁專攻肚子一塊？但都比猛健樂花費高蠻多的通常要做好幾次求專業或前輩意見人謝謝！