我是自然產，大概產後一年了 真的有感覺變得比較鬆，主要是跟老公運動的時候變得比生小孩前更沒感覺 以前的敏感帶也沒啥感覺了，更別說要變濕... 有時候甚至會有空氣聲，真的有點尷尬 也會影響到氣氛，我自己就會冷掉 我自己的解決方案是先開始做凱格爾運動試試縮緊下盤 也有接觸重訓，想從鍛鍊下半身的力量開始 但過了半年覺得改善程度有限，而且漏尿問題也還是在 現在沒有護墊出門在外都會焦慮 性生活也沒有特別改善，難道真的回不去了嗎🫠🫠 有先爬文看大家多數都會去做蝴蝶電波 主要是改善漏尿和增加私密處的膠原蛋白再生提升緊實感 但想知道鬆弛部分可以恢復到甚麼程度呢 目前有點不清楚自己狀況是不是需要做手術 感覺效果會比較直接，但又有點怕恢復期跟風險 電波療程像蝴蝶電波大家是說效果還不錯 如果搭配更進階的蝴蝶V平方是不是改善鬆弛度效果會過更好？ 想知道會怎麼建議選擇🙏🏻