#分享大餅臉的甘苦史ಥ_ಥ 分享親身實踐有效的瘦臉秘訣！

國立臺灣師範大學

從我有記憶以來我就是張大餅臉。無論春夏秋冬，用頭髮擋臉是基本只要撥開頭髮下面就是一張本壘板( ॱߑॱ ) 每天化妝最久、最累的步驟絕對是上修容把那兩塊肉塗到超黑，臉才能看起來小一點什麼棒球帽、漁夫帽都與我無緣因為每次戴都像往本壘板上套帽子一樣真的超醜！！！！！（氣到撞牆）以下是擋臉前後的殘酷對比照 ᐕ)

那塊肉到底是什麼！我要氣死！每次拍完照都要狂修那兩個角也曾經遇過喜歡的男生在私底下嘲笑我的臉還是朋友轉達給我才知道的🤡 當下我真的原地大震驚身為愛面子的獅子座，我瞬間被刺激到回家後立刻開始嘗試各種方法讓臉小一點以下統整幾個我親自實測真的有用值得推薦給大家的秘訣！．．．．．．．．．． 1️⃣ 飲控搭配作息調整瘦臉的後期發現我的臉除了肌肉跟肉以外還混了一點水腫的成分所以我除了健身也有搭配飲食控制首先是平時就避免吃重鹹、過辣這些食物都會讓身體積水排不出去再來是晚上8點後禁食禁水、11點前睡覺早上起床後先喝杯水、伸展一下接著就是坐在化妝桌前開始做瘦臉操⁺⸜( ´꒵` )⸝⁺ 聽起來很智商稅但我認真這一整套下來對消水腫超有用要讓身體聽話、不慢性發炎最好的方法還是由內而外的調養！(•̀ᴗ• ) 2️⃣ 定期打肉毒第二點適合「懶惰且有預算」的女孩在這期間我嘗試過按摩、刮痧不刮還好，一刮差點喘不過氣 ੭ ᐕ)੭（？ GPT說有可能是因為我的咬肌太肥厚他已經緊繃到用刮痧也沒辦法推開他了所以肉毒瘦小臉是必須要打的！！要讓臉變小前要先把肌肉放鬆嗯嗯 (•̀ᴗ• ) 我以前是屬於想到才去打一次肉毒的人雖然剛打完會有效果但每次過幾個月就打回原形了後來遇到現在的這間診所才知道原來肉毒是要定期打的只要定期補，肌肉習慣放鬆後，持久度直接翻倍所以我光是去年就乖乖聽醫師的話回去打了三次隨著次數增多，後面需要打的劑量真的會越來越少這是我覺得CP值最高的畢竟都上科技了，必須給我效果吧！而且我當初是精挑細選才選到這家診所的後面成果也比我想像的還要精緻很多前陣子我也有在這家打電音波讓皮膚更緊愛到不行！推推 ⌯>ᴗo⌯ಣ 3️⃣ 去健身房練背適合「有動力運動」的姊妹打完肉毒後某一天突然想到一個都市傳說就是「把背練起來臉會變小」ᐕ) 所以我這半年來去健身房都會加上練背的菜單從原本一週兩練腿變成一週四練背才發現練背不只是會讓臉變小而是整個肩頸+下顎線都會收緊那個線條真的每次照鏡子都會被自己美到(ᴗ̤ .̮ ᴗ̤ )₎₎❤️

．．．．．．．．．．以上就是我這一年來與大臉對抗的心得接下來送上我努力過後的成果！

實操下來CP值最高的當然是打肉毒❤️ 這也是為什麼我會選擇把這篇發在醫美版 ᐕ) 尤其我是一個超級貝果麵包控（不吃麵包會死的那種）為了吃美食這個肉毒是必須打的！ BUT！科技雖然很有用但平日的飲食跟運動習慣也是維持的好幫手以上經驗分享提供給大家參考！希望能幫助到其他的本壘板女孩/男孩祝大家都能順利找到適合自己的瘦臉方法一起變水水 ง ง✨

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