#分享 升學壓力大爆痘，我的痘痘肌改善過程
亞洲大學 社會工作學系
國中到高中這幾年，讀書壓力一直都不小，到了高三更是來到最高點 😭每天除了上課、考試、補習，就是熬夜念書，作息亂到不行。
不知道是不是壓力太大加上長期睡眠不足，臉上的痘痘開始大爆發 😭
每天早上起床照鏡子，都不知道臉上又會多出幾顆新的痘痘。額頭、兩頰、下巴幾乎全面淪陷，有些痘痘又紅又腫。
最讓我難受的是，身邊很多女生的皮膚都很好，看著她們素顏也乾乾淨淨，我卻要花很多時間遮痘痘、遮痘疤。明明已經為了升學努力到筋疲力盡，卻還要面對越來越糟糕的膚況，真的讓人很崩潰。
如果要說我高三最大的敵人，不是考試，而是鏡子裡那張長滿痘痘的臉😭
我幾乎成了皮膚科常客，擦藥、吃藥都試過了，但痘痘還是反反覆覆地長......後來媽媽看我因為痘痘越來越沒自信，就帶我去她平常做保養的醫美診所
印象很深的是，皮膚科醫師問診很仔細，不只看痘痘的狀況，也詢問我的作息、飲食習慣和壓力來源。經過評估後，醫師說我的痘痘主要是升學壓力、熬夜和荷爾蒙變化一起造成的。
醫師沒有一開始就建議做很刺激的治療，而是幫我規劃比較溫和的「煥膚療程」搭配「靚白導入療程」，希望先把發炎和出油狀況穩定下來，再慢慢改善膚況。大約每兩週一次，固定做換膚和導入療程。除了療程之外，醫師也一直提醒我要做好清潔、保濕和防曬，盡量不要熬夜，少吃油炸和甜食。
老實說，剛開始治療時其實有點挫折，因為痘痘沒有馬上消失，偶爾還是會冒出新的。每次照鏡子都很希望隔天醒來皮膚能突然變好，但現實好像不是這樣 😅
後來回診時，醫師跟我說痘痘不是一兩天形成的，改善當然也需要時間，先把發炎和出油狀況穩定下來，後面膚況才會慢慢變好。聽完之後我決定再給自己一點耐心，繼續乖乖治療和保養。
大概到了第三個月，我真的開始感受到變化。發炎痘痘變少很多，新長的痘痘也沒有以前那麼大顆，泛紅慢慢退掉，皮膚摸起來變得比較平滑，毛孔看起來也細緻不少。
