這幾年門診遇到不少產後媽媽 很常聽到的一句話：「醫師，我以前不是這樣。」 上胸消風 退奶後胸部變得鬆垮 左右大小差很多 我整理了門診常被問的三個問題，希望能幫助大家更了解產後乳房的變化。 1️⃣為什麼懷孕、哺乳會造成乳房變化？ 主要是身體的荷爾蒙會開始有很大的變化 像是雌激素、黃體素和泌乳激素都會增加 荷爾蒙會讓乳腺開始發育，同時乳房內的脂肪、水分及血流量增加。 所以胸部就會變得比較大、比較脹 都是身體在為之後哺乳做準備 2️⃣哪些人恢復得快？哪些人恢復不了？ 恢復比較好的 通常是年紀比較輕、皮膚彈性比較好、懷孕前胸部本來就比較有支撐力 而且體重沒有大幅增減的媽媽 退奶後，胸部有機會慢慢恢復到接近原本的狀態 但如果懷孕期間胸部變化很大、 哺乳時間比較長、體重起伏明顯 或本身皮膚彈性比較差 退奶後就比較容易出現胸部縮水、上胸空掉、下垂 甚至左右大小不一的情況。 3️⃣上胸消風、下垂、外擴是怎麼形成的？

① 上胸消風 懷孕、哺乳期間，乳腺和脂肪組織體積會增加 所以胸部看起來比較飽滿，退奶後，乳腺慢慢萎縮 如果原本的脂肪量不夠，上胸就容易看起來空空的，像是「消風」一樣

② 下垂 懷孕到哺乳這段時間，胸部長時間處於比較大的狀態 支撐乳房的韌帶和皮膚會被撐開。退奶後，乳房體積變小 但皮膚和韌帶不一定能完全回彈，所以胸部就會慢慢往下掉

③ 外擴 乳房體積改變後，加上支撐組織鬆弛 乳房組織可能往兩側分散 讓胸距看起來變寬，部分媽媽也會覺得集中度變差。 最後李醫師特別說一下 產後乳房的改變，不代表每個人都需要治療。 但如果退奶一段時間後，胸型仍然讓妳感到困擾，也不用覺得只能接受。 不同的乳房條件，有不同的改善方式。