【重Po文】 ＊純粹經驗分享，醫療相關資訊請諮詢醫師＊ ＊雷射.ICL有各自適合的族群跟風險＊ ＊正在考慮中、手術前後，可以參考我的經驗喔＊ 目錄： ·【幹嘛做ICL植入式隱形眼鏡】 ·【ICL選哪家】 ·【ICL術前】 ·【ICL術中】 ·【ICL術後】 ·【ICL Q&A】 🌟想看重點可以拉到最底下 ·【幹嘛做ICL植入式隱形眼鏡】 本人近視 左眼1100 閃光75 右眼1000 閃光75 帶過眼鏡.隱眼.塑型片 還是覺得很麻煩 因為好幾個親戚都做完雷射 所以也慎重考慮近視手術 ICL 台灣目前的案例不多 而且是侵入式手術 有點可怕😅 看網路上的經驗.文獻分享 ICL “似乎“ 夜間視力品質比較好 也比較不會有眩光的問題 後來在YouTube看到 今年蒼藍鴿也去做ICL 國外也有案例 因為白內障（老了都會） 植入式的鏡片過了30年才拿出來 狀態還是非常優良 就決定去眼科評估了 ＊ 雷射.ICL 的評估 根據個人的眼睛構造.健康程度 醫師會評估適合你眼睛的方式喔 ＊ ·【ICL選哪家】 （沒有業配） 我個人選：桃園大興諾XX眼科診所 平常來這裡檢查3年了 1年前也評估過雷射手術（當時沒有做） 檢查都很仔細 （眼壓.內皮細胞.視網膜.眼睛構造.飛蚊症等等） 醫生跟店經理也都很有耐心解說 潛在風險.適合的手術 會留空間讓你思考 不會推銷你一定要做 也會分享實際動刀跟後續追蹤的案例 當時很糾結 因為戴眼鏡.隱眼都很麻煩 戴眼鏡又不會總是很清楚 重配也要花錢 而且不戴眼鏡比較好看（？ 也想過做完手術 之後老花會不會很麻煩 最後店經理說 如果用至少20年換清楚的視力（我24歲） 老花再來處理也不遲（頂多再戴眼鏡而已 我就被說服了 因為希望由經驗豐富的醫師處理 後續手術是轉診到高雄店由院長操刀 上網查評價高雄店的院長也非常厲害 各式雷射.ICL都有不少動刀經驗 而且術後追蹤 從介紹手術一直到術後1個多月 店經理跟醫師都笑笑的很有耐心 有任何問題都很耐心的解答又親切 ＊ 術後追蹤非常重要 因為手術前後 真的會有讓人擔心的時候 妥善地回覆跟照顧 會讓人安心很多 ＊ 所以我非常推薦來諾XX眼科診所 👉桃園店找宋經理.林X鴻醫師 👉高雄店找鄭X庭醫師 真心覺得服務很好 ·【ICL術前】🌟建議有人陪同 （因為術後會頭很暈+極度畏光+看不清楚） 緊張程度40分 因為我很怕痛 哈哈 所以手術前2個小時 就先吃普拿疼加強錠（吃完很想睡） 診所也會準備止痛藥 只是我不希望在手術中要等到藥效發揮才不痛 到診所會先簽手術同意書 簽完後點縮瞳藥水（有點脹痛感） 休息一陣子後 接著護理師會介紹詳細的手術流程 跟術後怎麼照顧自己 解說完畢 就會帶去旁邊做眼壓檢查 量完眼壓正常後 換到隔壁機台就馬上開始做虹膜雷射了 （一點點痛 不明顯） ＊ ICL有分前房.後房 我是做前房手術 鏡片放在前房會影響眼壓 所以在虹膜上雷射穿孔 引入房水讓眼壓平衡 ＊ ·【ICL術中】🌟超級冷，記得帶外套 虹膜雷射完 就被帶到手術房 醫生跟護理師先親切的問候你後 就請你躺在病床上 幫你點麻藥藥水 之後拿網子蓋住你的臉 再拿剪刀剪開一個眼睛大小的洞 眼中只剩下手術燈 還有在空中飛舞的醫療器材 接著會拿器材撐開你的眼睛 用酒精.優碘輪流消毒 在眼部周圍打麻醉 （我第一次知道酒精.優碘可以用在眼睛上） （順序有點忘了，但眼睛會有漲痛感） 然後醫生會拿手術刀把眼角膜切開🫣 （當初覺得最可怕，但其實最不痛） 因為很擔心會很痛 所以我只能儘量轉移注意力 過程中一直盯著手術燈 一邊回顧近期發生的事情 一邊聽著醫生的指示 盡可能讓眼神放空 過了約20-30分鐘 一邊的眼睛手術就完成了 醫生會問要不要休息 但我選繼續做完 快點結束恐懼🤣 做第二隻眼睛的時候 脹痛感會比較明顯 如果不舒服 再跟醫生和護理師告知就好 他們會再補麻藥 我覺得醫生跟護理師人都很好 都很有耐心跟情緒價值🥹 手術的最後 醫師會在眼睛外面多放一層隱形眼鏡 （應該是固定跟防止感染的吧？） 出手術房以後 視力真的超級模糊+超級畏光 連手指輕輕一彎 眼睛都會感受到漲痛🤣 身體要超級放鬆（尤其肚子會一直默默用力…） 才不會感受到痛感 ·【ICL術後】 做完會有一點噁心.暈眩 所以沒什麼食慾 術後大概6個小時內 這段期間最難受 但已經撐過手術了👏 出院前會再吃一次降眼壓藥 醫生確認眼睛數值沒問題後 就會把最外層的隱眼拔掉 之後就會越來越舒服了 我覺得術後當天.前幾天會比較緊張 因為視力很模糊.畏光 會很懷疑手術順不順利 就只能放心交給醫生幫你檢測 我們就專心保護眼睛 不要讓他有感染的可能 DAY1 - 極度疲憊又模糊的一天 - 主要症狀：高眼壓、漲痛感、超畏光、眼睛疲勞、看不清楚、頭暈、眼痠、頸後痠、頭暈、不想吃東西、飛蚊症 - 活動：走路有點難 - 超主觀評分表： ①痠：🌕🌕🌗 ②脹痛：🌕🌕🌕🌕🌕 ③畏光：🌕🌕🌕🌕🌕 ④癢：🌗 ⑤異物感：🌗 ⑥整體疲勞度：🌕🌕🌕🌕🌕 因為長時間做手術.睜眼.強光檢查 眼睛會超級疲勞 下午待在診間 就斷斷續續睡了6個小時 每2小時要點一次眼藥水 （第一天會有點到傷口的感覺） 這段時間 眼睛很痠.超級畏光 很像病床上有氣無力的病人 光睜眼就非常吃力 只要輕輕一用力（起身.握東西） 眼壓馬上就會告訴你 你正在用力 請不要這樣 加上可能吃止痛藥吧 我一整天都沒什麼食慾 而且反應有點遲鈍 還有點想吐 到晚上8點出院前 （術後7小時） 醫生會監測你的鏡片.眼睛狀況 再拔掉最外層的隱形眼鏡 然後再吞1顆降眼壓藥 就會舒服很多了 到晚上9點（術後8小時） 視力開始慢慢恢復正常 畏光也沒那麼嚴重了 視力開始清晰後 發現飛蚊症有點明顯 但是隔天就沒感覺了 回到家戴上護目鏡 又繼續睡9個小時 （眼睛累真的很好睡） ＊ 建議乖乖戴護目鏡 因為半夜可能會下意識揉眼睛 （聽說很多人雷射做完不會戴） 正躺如果很難睡 我建議脖子墊棉被.枕頭 讓脖子有支撐性 應該會好睡很多 （以前我是不側睡 不可能睡著的人） （我會把耳朵蓋住 更好睡） ＊ Day2 - 對焦速度偏慢 視力1.0 - 主症狀：眼痠、畏光、眼睛癢、食慾還好 - 活動：正常走路、看東西 - 超主觀評分表： ①痠：🌕🌕🌕🌗 ②脹痛：🌕🌕 ③畏光：🌕🌕🌗 ④癢：🌕🌕 ⑤異物感：🌕 ⑥整體疲勞度：🌕🌕🌕 視力恢復1.0 眼壓也正常 眼白開始發紅 很像鬼滅之刃.血輪眼

因為第一天的痛感消退了 加上不能洗澡 （只能擦澡.食鹽水沾化妝棉洗臉） 所以這一天眼睛可能會很癢 很痠 千萬別揉 靠眼藥水忍住 然後多多睡覺 睡前要開始塗眼藥膏 ＊ 塗眼藥膏 要拿”滅菌”棉花棒 塗在下眼瞼 因為我一開始都塗不上去 後來問醫師 他說也可以塗在下眼皮 用眨眼的眨進去 ＊ Day3 - 用眼過度會很痠 輕微畏光 - 主症狀：眼痠、畏光、眼睛癢、想吃東西 - 活動：騎車、開車、玩手機 - 超主觀評分表： ①痠：🌕🌕🌗 ②脹痛：🌕 ③畏光：🌕🌕 ④癢：🌕🌗 ⑤異物感：🌕 ⑥整體疲勞度：🌕🌕 我個人覺得前3天 應該是傷口恢復最重要的期間 所以忍耐很久都沒洗頭… 給別人洗也不敢… 也會避免吃熱食（怕被煙燻） 加油 超癢的👏 Day4 - 沒那麼痠了 對焦變快 - 主症狀：眼痠、畏光 - 活動：騎車、開車、玩手機、對焦變快 - 超主觀評分表： ①痠：🌕🌗 ②脹痛：🌗 ③畏光：🌕🌗 ④癢：🌕 ⑤異物感：🌕 ⑥整體疲勞度：🌕🌗 頭真的癢爆了 趕緊貼診所發的眼睛貼片 去外面請師傅洗頭 （有特別叮嚀眼睛不能碰到水） （桃園推薦永安路上的”新X剪” 感恩理髮師） Day5 - 跟平常生活一樣 有一點小痠而已 - 主症狀：眼痠、畏光 - 活動：同上 - 超主觀評分表： ①痠：🌕 ②脹痛：🌗 ③畏光：🌕 ④癢：🌕🌗 ⑤異物感：🌖 ⑥整體疲勞度：🌖 基本可以正常生活了啦 術後滿一週就回診所追蹤 （還不能重訓跟眼睛碰水喔） Day 15 - 回歸重訓 終於可以正常洗澡了 因為恢復速度蠻快的 術後兩週回診 醫生說我可以開始洗澡跟重訓了🥳 我自己比較保守 從中輕重量開始循序漸進 剛開始的第一天 眼睛有一點漲痛感（平常訓練約40%重量） 只要有這種感覺出現我就會停練 休息完 等到其他天 再測一次當天的重量 只要眼睛不會漲痛 再慢慢安全的加回平常訓練的強度 可以分好幾天也沒關係 不急 Day 31 - 拆線 再次暫停洗澡一週 術後一個月回診 再休一個禮拜不能重訓跟洗澡(;´༎ຶД༎ຶ`) 我一直很好奇線在哪裡 怎麼拆線 結果線就在你的眼珠的上緣… 那個線不到一公分 跟枕頭線差不多細… 拆線會點麻藥 醫生會用鑷子夾出來 有一點點痛 結果拔了快10分鐘🤣 不過因為右眼還是紅紅的 所以有請醫生開退紅藥水 然後藍紫色抗發炎的藥水繼續點 眼藥膏繼續塗 Day 40 - 拆線一週後 再次回歸正常生活 爽 我的右眼還是紅紅的 醫生說把退紅藥水點到眼睛不紅 抗發炎藥水再點一週就結束了 也不用再塗眼藥膏了 三個月後再回來追蹤就好 終於 又可以恢復重訓跟洗澡了🥳 再隔一個禮拜也可以潛水 視力兩眼1.0 合看1.2 再隔2週 剛好去醫院體檢 視力兩眼1.2 有一隻1.5 （但我覺得有點太扯 算1.2就好 哈哈） 【ICL Q&A】 1. 適合誰做？ （＊請諮詢眼科醫生＊） 客群通常會是 高度近視.角膜厚度不夠的人 ICL會檢測內皮細胞.眼睛構造等等數據 由醫生綜合評估適不適合做手術 或適不適合做其他雷射 2. 做的人怎麼那麼少？ 店經理說 因為高度近視的人本身就少 做的人就會比較少 我自己也相信啦 而且前幾年也沒聽說過有人去做ICL 好像是近1-2年比較有討論度 3. 怎麼選店家？ ① 網路找評價 ② 多找幾間眼科評估 ③ 術後服務的態度 可以找論壇、Google map（最低評價也參考）、YouTube留言去篩選店家.醫生評價 每間店的儀器、檢查項目、醫生都不同 可以去篩選檢查最仔細 或諮詢時 能不能很耐心的解說 仔細跟你說明”手術風險” 也不會強迫你推銷的店家 術後服務也建議納入考量 因為手術前後可能會擔心 也一定有很多問題想問 建議找服務口碑好的店家 ＊ 聽說有的診所做完手術 後續追蹤會愛理不理的 自己取捨囉 ＊ 4. 怎麼洗澡.洗頭？ 醫生跟護理師說 擦臉可以用濕紙巾 洗澡.洗頭可以戴”潛水面鏡” 護理師有說 不建議帶蛙鏡 怕眼睛的壓力會太大 我就沒用了 但我希望把風險降到最低 眼睛儘量不要有接觸水的可能 所以前2個禮拜 擦臉我都用食鹽水+化妝棉 洗澡只用毛巾擦澡（是蠻快的啦🤣） 洗頭我是撐到第四天 才敢去外面給理髮師洗 貼護目貼片 （約2-3天才洗一次頭… 這段時間真的很癢） 直到滿兩週回診 醫生同意我的眼睛可以接碰水 我才開始正常洗澡 如果真的很想自主洗澡.洗頭 我會避免用熱水 怕水蒸氣影響眼睛 即便只沖下半身也一樣 也會把淋浴門打開 連吃東西我都不挑熱的 會有蒸氣的 5. 東西怎麼吃？ 有傷口我會避免吃生食（生魚片.生牛肉） 也會避免吃有蒸氣的食物（火鍋.剛出爐的食物） 當然也會避免高油鹽.高烹調.高糖的食物 然後多吃乾淨的蛋白質 + 一點點維生素C 診所有另外給我 葉黃素跟一些營養素的保健食品 6. 一定要戴護目鏡嗎？ 我建議乖乖戴啦 畢竟願意做手術的 一定覺得眼睛寶貴 白天戴黑色墨鏡 晚上.室內戴透明墨鏡 睡覺都會乖乖貼睡覺用的護目鏡睡覺 7. 眼藥膏怎麼擦？ 醫生說要用”滅菌”棉花棒（藥局很多很便宜） 把藥膏擦在下眼瞼（要把下眼皮拉開） 但我一直擦不到== 所以我一開始都擦在下眼皮 再眨眼眨進去眼睛裡 後來醫生也說這樣OK（還是建議諮詢醫生） ＊ 棉花棒我個人開封過12小時 就不會再拿來接觸眼睛了 直接換新一包 這種不到10塊小錢不用省 ＊ 8. 眼藥水.人工淚液怎麼點？ 兩瓶眼藥水 彼此間隔5分鐘 一天四次 可以早.中.晚.睡前 我是設4個小時的鬧鐘 阿等待下一瓶藥水的時間 可以閉眼休息 人工淚液 醫生說也可以多點 可以舒緩眼藥膏抹完 視力糊糊的感覺 我是眼乾才會點 阿開封過的不要放超過24小時 9. 正躺怎麼睡？ 前2周有被特別叮囑不要壓到眼睛 儘量保持正躺 偏偏我是不側睡 不可能睡著的人== 可以試試看脖子墊枕頭.棉被 讓脖子有支撐性 我會再另外拿枕頭.棉被蓋住耳朵 會有與世隔絕的寧靜感 超好睡的 供參 10. 多休息多睡覺 前幾天眼睛特別疲勞 應該好幾天都會特別好睡 如果有空閒時間就多睡一點 恢復速度會蠻快的 11. 多排幾天休假 如果很擔心恢復狀況 我建議請一個禮拜 或至少排3天的假 因為前3天是最不舒服 看不清楚.畏光.痠痛的 12. 我建議平常減少油鹽.糖分 這純屬我個人推測 因為以前有些親友是糖尿病患者 血管變脆弱 末梢神經都不會太好（眼睛.雙腳等等） 我小時候也很愛吃糖 我國小六年級近視就6-700了 所以我推測 糖分是隱形殺手 能減少的話 就儘量啦 “循序漸進” 或至少在”運動後”再吃 最後希望內容 有幫助到想找資料的你 祝你眼睛健康👍