國立交通大學

健身食品

2017年3月10日 19:58
這種增肌奶粉對新手適合嗎?還是品牌有問題嗎?謝謝大家
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共 11 則回應
效益不大 吃肉吃飯吧
國立屏東大學 應用英語學系
錢省下來多吃點碳水蛋白質比較實際,這個效用沒那麼大
你要先換算每克蛋白質多少錢、以及蛋白質比例。 如果不是增重用的(碳水比例較高), 蛋白質又少於70%就真的不建議買。 話說樓上是說那個商品效果不好還是指乳清啊......。 乳清不能代替正餐, 但是可以作為良好的額外蛋白質來源。 如果光靠吃肉要吃到體重兩倍, 體脂會爆、血壓會爆、你的荷包也會爆。 一個大雞腿約含有30g蛋白質, 一湯匙乳清就可以打平, 一湯匙乳清大約22-26塊。 很划算了!
B3 吃肉把蛋白質補到兩倍並不會有什麼體脂爆血壓爆的問題好嗎? 我每天吃雞牛魚吃到2.2倍體重 不喝乳清 體脂還不是12.13%浮動 會爆體脂是熱量過高 會爆血壓是不好的脂肪吃太多 另外以戰神乳清來說 一份大約38元有25克左右蛋白質 我買costco雞胸肉100公克15.9元 也是有22克蛋白質左右 你覺得誰便宜? 乳清的功能就是省時省事的補充蛋白質 不要把乳清太過神化了
好啦你棒棒 快去喝乳清 我繼續吃肉QAQ
抱歉抱歉,我是過度誇示了! 但是我並沒有說我只喝乳清不吃肉, 乳清是很好的額外蛋白質來源, 而且跟肉比起來便宜很多。 實在沒有必要拒乳清於門外
原PO - 國立交通大學
大家不要吵架~>_<~所以那品牌ok嗎?想說問問你們看看
國立中央大學 電機工程學系
正餐為主
國立政治大學 財務管理學系
別浪費錢 不如買乳清配其他碳水(吐司 蕃薯etc.....
原PO - 國立交通大學
B9所以那品牌不推囉?
國立政治大學 財務管理學系
我是說不必要買到高熱量乳清 另外任何品牌都幾乎大同小異 有閒錢當然要買也沒人會反對