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B0不好意思我想請問一下...
本身因為需要長期坐著工作,
所以不只臀部跟大腿
連小腿都粗,也確認不是肌肉都是脂肪
我找過很多的文章跟影片等等
很少有小腿的,有也只是按摩
我又怕說我練臀部以及大腿肌肉時
小腿肌肉會大且沒瘦...
請問我該如何做比較建議呢?
謝謝您~~