板上各位板友好,因為我本身有脊椎側彎的關係,醫生建議要健身的話需要請教練。
然後在網上爬文看了一下,
很多人推蛻變的楊政憲教練。
其實我一直不知道楊政憲跟柯達是同一個人嗎還是😂😂😂(原諒我看不太懂大家的評論⋯⋯)

想詢問各位有沒有推薦的教練呢?

共 24 則回應

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鄭博元
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其實醫生有兼健身教練吧!!

剛開始可以先練習肌肉控制,用心感受施力時的肌肉作動
不過有人帶真的是比較快

教練的話一堂課都要1200起跳哦
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皮拉提斯好像可以
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楊教練是蛻變工作室的教練
柯達是工作室創辦人也是健身教練
我目前知道這些

我自己本身蠻推薦南區
(超能健身)工作室,他們專門體態調整
剛好也在妳學校附近
你有空可以預約評估

有問題可以在詢問
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我推 健身效應 simba
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Simba推推 他真的是一個很用心的人
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B6 B7那vava呢?
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選我正解
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我們這裡有物理治療師兼任教練的
但是不是台中😂😂
建議你往這個方向找
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我是B2
我推薦健工Mars 鄭博元
會練、會教、也有物理治療的知識
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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FB搜 尋惡操中心-私人教練阿喵
喵哥是我們社團的指導教練
絕對專業💪
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建議拉單槓可以改善側彎
我也有側彎的問題 物理治療的是要我多吊單槓
吊著就好 有幫助拉直或練背肌用肌肉撐回來
但重點就是平時坐姿或站姿 不能習慣歪一邊或翹腳
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推薦蛻變工作室的芷雅教練哦👍
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B11 不好意思 想請問這位教練目前在哪一廠呢
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B16 在中清廠哦!
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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B3 請問這是大公司價錢還是小店的價錢?
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大推台中美力健身
有TAREK教練
他本身是物理治療師也有比賽過的健身教練~~
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推北區覺醒,有矯正案例
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我本身有多多少少有這些問題,透過覺醒的光頭調整,平衡肌肉,我已經好多了~~
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中清覺醒,我看過那個案例,真的超扯的,脊椎調整回來了,太強了@@@
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這個我就真的要好好推一下覺醒了,為什麼,因為他們教練有在幫忙做調整,還有肌肉平衡的問題喔~~
馬上回應搶第 25 樓...
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