原 PO - 西雅圖中央大學
B14 我的體脂率沒有低到值得分享耶,就算很瘦的時候也從來沒有低於20% 快速減脂的話倒是有經驗,之前用HIIT+keto+ intermittent fasting, 但作法很極端,覺得會害人誤用,後來就沒有發文。 然後「肌肉都是胖的時候累積的」真是傷透我玻璃心了😭JK 我的肌肉有長大啦,只是我體脂沒有超低也沒練到超壯,才看不出來