看板管理
看板設定
看板資訊
板規設定
板規與違規項目設定
站規之禁言天數設定
文章管理
文章檢舉
留言檢舉
其他
管理活動記錄
我很想要安靜的健身,但是我的父母每次都在我舉重到一半或是我V字曲體做一半的時候妨礙我 (說一些別自己在那邊 快去陪妹妹之類的話 每3分鐘一件小事 我看得出他們是故意的 他們認為我在浪費錢 但我也明明練出來了 成效差也是他們造成的 (有一次嚇到啞鈴差點打到我眼睛)甚至是控制我的飲食(他們甚至把同學給我的蛋白質奶昔當垃圾丟掉 說不要亂服用藥物.........我常常細心解釋這一切 並希望他們別再打擾我 這已經嚴重影響我的健身成果 並且我感到我的成果因此大打折扣 我很害怕我因此失去動力 雖然經過了6個月 但是我同學是同時間跟我一起開始的 我們每日做的項目差不多(體型很像) 但是我總覺得我已經追不上他了 我的成果就像是他幾個月前的成果一樣 但我又不想去什麼公共健身房之類的
能請問你們有人有類似的困擾嗎 是怎麼打發掉父母的?我真的希望有點私人空間 畢竟已經大學了 還有這樣的問題 我覺得很誇張

熱門回應

51
先學會排版吧
35
搬出去阿
17
搬出去住+1 有些父母無法溝通

共 33 則回應

35
搬出去阿
17
搬出去住+1 有些父母無法溝通
2
當無法溝通時只能搬出去住了
51
先學會排版吧
5
搬出去 過自己生活
老患癲 古老價值觀 對牛彈琴
有理說不清 浪費唇舌
8
學校有健身房嗎?
在學校練完再回家
6
家裡舉重是什麼 二頭嗎
還是去健身房吧 在家能有的成果....
2
肌肉練起來 用胸肌把他們的眼睛搓亮一點
0
房間門鎖起來 音樂開大聲
0
B7主要是想要練胸肌
二頭興趣不大 附加練
4
你同學也是在家練嗎 還是去健身房
不去健身房真的差很多 你如果真的有心練就去吧 家裡不會有你需要的器材
0
B11家裡
3
好奇在家練是要練什麼⋯
健身房很多器材很好用 練起來也比較有感 成果也當然比較好
你要成果好又不被家人打擾 建議還是去健身房
3
下次被干擾時用力砸啞鈴
幹誰再吵我重訓試試看
不練身體不然窩電腦還是去外面分屍別人有比較好嗎🙄
2
B13被你們這樣講 我真的要考慮了 因為我一直覺得健身房淺規則很多 加上我自認為很菜 所以一直不好意思去
4
B15 不會啦,健身房其實很少人在管其他人在幹嘛,只要自己專心做好自己要的訓練就好,我剛開始去健身大約99kg,是個死肥宅,也會覺得是不是很丟臉,但是ㄧ年下來體態變化了不少,也變成79公斤肌肉有ㄧ些了,別人的眼光根本沒什麼,要比菜每週都會有比你更菜的新手加入,這樣有什麼好在意的呢XD
4
B15 別覺得彆扭 大家都是從新手練來的 大家都很忙 不會去注意你的🤣 而且我在健身房遇到的都很有禮貌 沒有什麼潛規則的問題 假如別人一直看你 就 代表你很好看吧🤣 給你看看這個影片
1
如果你想健身的決心夠強烈
就能夠克服目前的環境
也找個自己喜歡的環境
讓自己認真的做這件事吧
1
上健身房 問題解決
別在意你還沒成功前的眼光
而是追求你想要成為的樣子
2
打工賺錢搬出去
為自己人生負責別在靠北了
1
搬出去啊 抱怨屁
1
齁 阿是有什麼好不敢去的
新手很多啊 我還覺得在家裡練比較沒動力欸
去萵苣練感覺旁邊的人都在練 動力就提高了
不過你父母也是蠻扯的= =
0
如果你沒辦法搬出去 就只能去外面練啊 不然就當作耳邊風
0
只想練胸肌,我覺得你還是下去吧…
1
B4 低能就不要出來秀下線了,可憐
2
B21你這種我本來沒要回,他們又搬過來,你當我搬家小王子?回這麼兇,害我差點以為很厲害
0
扶力挺身就可以練胸啦~
0
B27 我那時候剛開始練,做不來伏地挺身呢
0
B28 了解 那我想你因該有點脂肪吧
可以做點有氧運動跑步之類的 消脂
然後健身房 做些加強手臂的運動 扶力挺身你也可以膝蓋碰地做
這影片第一分鐘那 然後後面在進階
我不是做健身房的~然後也不是專業的
不過我有一點成果出來 分享一下我的做法
當然你也可以用健身房機器來推胸~
然後扶力挺身最重要是姿勢要正確
還有上去手要打直 才會夾道胸唷!
2
B29 謝謝你的分享 不過我剛開始的時候也知道這招 但還是做不起來 那時候太瘦弱 你一定很驚訝我剛開始的基礎竟然這麼弱 靠著從牆壁開始伏牆挺身 我也漸漸的克服了 現在做起來真的沒以前難 不知道其他跟我一樣狀況的是不是會因為沒有你這種前輩的建議而無法達成 最終放棄
0
B30 哈哈 你讓我想到我在菲律賓讀書認識一個越南人。
那時也教他做,他有個大肚子 然後他做, 膝蓋靠地的扶力挺身也做不起來
那時就叫他慢跑 然後試著做 一個禮拜之後至少可以做四五下了
如果脂肪太多做不起來也是一個原因 因為是支撐自己體重撐上來
運動要養成習慣!如果能樂在其中更好不過~
0
B31 聽你這麼一說 我真的不知道我到底什麼體質 我雖然瘦 但體脂率應該不低 因為看不太到肌肉 不過我當初健身器材還沒買 爬文說慢跑可減脂 然後每隔一天就慢跑個幾公里 跑到都是汗 平均跑1小時 但是我看起來沒變 控制熱量 碳水跟蛋白質 體重也沒減… 真的突然想問問這方面的問題 因為我到現在已經放棄減脂 在想是不是太瘦減不了…?
0
可以問一下你的身高體重嗎
我是覺得沒大肚子就還好
跑步可以練心肺 吸吸吐
沒減脂也可以繼續跑沒關係 對日後訓練也有幫助
你扶力挺身做不起來也可能你手沒力 可以舉舉啞鈴
蠻羨慕你唉 我是吃少就會掉體重XD 我也沒顧慮碳水脂肪的 看體質 活動量
回應...