很多男生都習慣把男生的標準套在女生身上
但是女生天生上肢就是比男生弱很多
曾經跟男性朋友一起健身 那天練胸
然後他看到我手上拿的重量(一手7-8公斤啞鈴)就說:推那麼輕會有感覺嗎
甚至有一次練二頭(一手4公斤啞鈴) 還遇到不認識的人走過來跟我說:你拿那麼輕 你還是不要來用自由重量 去用器械吧
⋯⋯我真的非常非常傻眼 難道力氣比你們小就沒有用自由重量的資格嗎
我拿著我能掌握的重量 也在慢慢進步
雖然重量可能永遠沒辦法超越你們
但是身材一定會練到讓你們嚇一跳!

熱門回應

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女生下肢比較強,用下肢力量屌打他們呀,很多男生都不太練下半身呢
練一個奪命踹屌腿吧
547
父系社會的觀念不ey
477
這種人不用理他
不是說拿的很重就很屌

共 106 則回應

547
父系社會的觀念不ey
477
這種人不用理他
不是說拿的很重就很屌
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樓上肥宅 我認識
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B3 我應該不認識你吧
我今年剛進長庚欸...
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B4 你這篇文章的意思不就是「只要在一樣的外在環境條件下,男生一定屌打女生」嗎?舉那些狗屁例子是要幹嘛?一直高度訓練女VS肥宅男,這樣比是有甚麼說服力…
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
26
找個肌肉男
叫他過去跟他講一樣的話
13
男性分泌的睪固酮較多

爆發力會比較大
110
其實會那樣講的人,都不會練的很好。
50
他們就嘴巴臭 自己練起來了就看不起別人
仿佛自己一出生就大肌肌
今天換成男生練小重量他們應該還是會嘴吧
7
一開始練二頭我覺得非常不實用

因為只要做到要手彎曲的動作都會用到二頭
6
確定不是你朋友的問題嘛。。。。
8
我第一次接觸教練課
昨天第一次拿到啞鈴
一手2.5公斤 一組十下
到第五下我的兩隻手就都舉不起來了
連機械三頭肌
我做最輕的11kg兩組後
我就完全加不了重量了
退到沒重量的那格
教練還要當補手 才能做完
昨天整個超級受挫的😭😭😭
6
我男友也會說我又不用這麼輕的
跟他去健身房覺得壓力很大
有看過比較小隻的男生用6kg
也會被嘴
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女生下肢比較強,用下肢力量屌打他們呀,很多男生都不太練下半身呢
練一個奪命踹屌腿吧
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奪命踹屌腿XDDD
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感覺會講出這種話的都菜雞
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b6這個你跟原作者說吧!我分享這篇文章最主要的是訓練不分男女,只要有心變強壯,就來好好的來肌力訓練。
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人家是女森
21
女生深蹲硬舉猛的很多
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認識的人嘴砲就算了
怎麼有這麼無聊的健身路人甲來鬧事啊😂
20
我有認識女生臥推150的

不知道他們看到會說什麼😎😎
4
我怎麼反而是在自由重量區看到男生拿5磅啞鈴在胸推🤣🤣🤣
8
我很大隻,一開始只拿得動一手3公斤的啞鈴,可是也沒被嗆欸........遇到的男性都很好還會讓我臥推椅或是指點我的姿勢
2
通報 📢
好像有人對這篇文章有新想法唷,快來去看看!
6
B23 150?如果是台灣人應該是紀錄保持人吧 可以請問是哪位嗎
4
B27 吳惠君
8
她現在推到160了
不過她是世界級的頂尖競技運動員
6
我當初也是從一邊15磅的啞鈴開始練起,到現在一邊可以推60磅。拿的重不代表什麼,能夠堅持的人才厲害,加油
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不要理他們🙄
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不用理他們啦
會這樣說的人大部分練的也沒多好
真正的健身 是每天努力讓自己的身體進化跟培養不放棄的精神
不應該去嘲諷別人永遠有人比自己強
那那些嘲諷的人怎麼不跟一些大力士比
他們臥推暖身隨便100kg起跳
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重量越進步 身材的進步也會跟著出來
加油💪💪
3
最近突然有個領悟,以前曾經參加過大專盃健美的朋友,畢業後就停止他的健身之路
一時可以舉起大重量的爽度雖然很高,但沒有持之以恆,全部都是屁😂😂😂
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我真的覺得啞鈴四公斤不會到很輕
況且別人認真在運動
他這樣批評是什麼心態真是不懂
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B6 你知道你嗆的文章作者是誰嗎.......
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練自己的就好 誰不是從小重量開始的
2
厲害了 也常常看到很多人愛面子
會故意舉很重 姿勢不良🤦♂️
下次遇到就無視吧
2
話說原po拿的重量幾乎跟我一樣欸
然後也跟我弟拿一樣
😇
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不一定要用女生上肢就一定比較弱來侷限自己
我在地健身房也有女生無裝臥推到1.5倍以上

但也不用在乎其他人
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B40 又是誰
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其實用輕重做不到12下只表示妳掌握度非常高 重量重到用關節沒比較厲害
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那你就拿7.5公斤啞鈴丟他腳
看他覺得輕不輕^ ^
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B16 用掃踢比較有殺傷力 然後踢擊跟踢足球不一樣 主要還是用全身體轉動的力量 像是揮一個球棒的感覺 所以腰和平衡感也要練好 對不起 我認真了......
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如果 人類是恐龍進化的話
男生就是普通的草食性恐龍
女生就是暴龍了吧XD
4
用腿制裁他們!!
把腿練起來 辣的他們不要不要的Post images
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最後一句好可愛XD
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B4廢文..... 浪費我一分鐘
女生如果先天較瘦且訓練未久 拿的重量比男生輕是很自然的事情
不是依照性別之分 而是依身體組成不同
一開始訓練 還未穩定時拿輕一點的才比較不容易受傷 原po沒錯唷
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B44 哈哈 腿都練起來了腰跟平衡感還用說嗎~
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b48你看的懂文章內容的涵義嗎?
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